ciclizzazione creatina...

[arkon86]

ho provato ad utilizzare il search ma le opinioni ke ne ho rikavato sono discordi ...premetto ke io assumo durante i giorni di allenamento 3 grammi di crea e nei giorni di riposo 2gr e ke nn ho fatto il periodo di kariko....ogni quanto andrebbe ciclizzata la creatina sempre se va ciclizzata???

[RUAHHH]

Ogni tanto stacca e prendi un po' di arginina, che ne so... puoi fare un paio di settimane di creatina, 5 giorni di arginina e una mesata senza niente.
Sta a te regolarti, il sistema tanto è: la creatina satura le cellule, una volta piene stop, prenderla ancora non le gonfierà di più, quando accade questo? Lo vedi dai progressi, e comunque dopo un po' basta.
L'arginina è un precursore della creatina, usandolo un po' di giorni aiuti l'organismo a riequilibrarsi.
Poi vai di rendita...
Quando con il tempo ti senti svuotato e fiacco ricominci, magari per un periodo inferiore e ricolmi le cellule.

Ciao

[arkon86]

Ogni tanto stacca e prendi un po' di arginina, che ne so... puoi fare un paio di settimane di creatina, 5 giorni di arginina e una mesata senza niente.
Sta a te regolarti, il sistema tanto è: la creatina satura le cellule, una volta piene stop, prenderla ancora non le gonfierà di più, quando accade questo? Lo vedi dai progressi, e comunque dopo un po' basta.
L'arginina è un precursore della creatina, usandolo un po' di giorni aiuti l'organismo a riequilibrarsi.
Poi vai di rendita...
Quando con il tempo ti senti svuotato e fiacco ricominci, magari per un periodo inferiore e ricolmi le cellule.

Ciao

grazie per il consiglio...ma di preciso l'arginina kosa fa?