Creatina

[MaRKuS85]

Meglio citrata o la classica monoidrata (però micronizzata)? Pongo anche a voi questa domanda per poter vedere anche altri pareri.. Io mi vorrei indirizzare su quella monoidrata perchè secondo me, anche se priva del "trasporto", a parità di peso contiene più creatina pura e se abbinata ai pasti oppure se assunta dopo l'allenamento insieme a dei carbo con alto IG, è assimilabile ugualmente in alta percentuale, giusto? Lapidatemi pure

[DestinoMax]

Meglio citrata o la classica monoidrata (però micronizzata)? Pongo anche a voi questa domanda per poter vedere anche altri pareri.. Io mi vorrei indirizzare su quella monoidrata perchè secondo me, anche se priva del "trasporto", a parità di peso contiene più creatina pura e se abbinata ai pasti oppure se assunta dopo l'allenamento insieme a dei carbo con alto IG, è assimilabile ugualmente in alta percentuale, giusto? Lapidatemi pure

Vai di monoidrata Creapure.. hai la creatina migliore che c'è e con un po' di destrosio..la veicoli. Dai..non ti lapida nessuno