Alc + Creatina......

***Drugo84*** · 12-09-2005, 16:43:39

Originariamente Scritto da said

scusa, allinizio del post io ho scritto grammi al posto di capsule...........

ah, mi parevano un pò tante cps da buttare giù 5g

**said** · 12-09-2005, 16:48:02

era quello dei grammi che non capivo.............

cmque, stavo leggendo dell'arginina, cosa ne pensi? è valida quella dell'eurosup?
quanto è consigliato assumerne?
ho capito che si assume nel pre nanna , a stomaco vuoto ma quanta?
in oltre è vero che aiuta ad assobire la creatina?

***Drugo84*** · 12-09-2005, 16:55:28

Originariamente Scritto da said

era quello dei grammi che non capivo.............

cmque, stavo leggendo dell'arginina, cosa ne pensi? è valida quella dell'eurosup?
quanto è consigliato assumerne?
ho capito che si assume nel pre nanna , a stomaco vuoto ma quanta?
in oltre è vero che aiuta ad assobire la creatina?

è uno dei miei integratori preferiti, se cerchi trovi dosaggi consigliati di 2g, personalmente mi trovo bene con dosi superiroi, am senza esagerare, diciamo che anche i 2g vanno bene, 4-6 forse emglio (su di me) e nn gli darei una dose max, almeno nel sensato, però ci sono casi, ad esmepio un utente del forum che ne ha presa tantissima e senza berci nulla (!) e poi è stato male (

)
aumentando il "Pump" aiuta anche il trasporto e l'ingresso della crea nelle cellule muscolari

**said** · 12-09-2005, 17:04:48

che ne dici allora se ne assumo 1 grammo ogni volta che assumo la crea, e 2 grammi a stomaco vuoto prima di nanna?

ma è vera la storia del libidino? mah sono scettico a riguardo!!!

***Drugo84*** · 12-09-2005, 17:07:11

Originariamente Scritto da said

che ne dici allora se ne assumo 1 grammo ogni volta che assumo la crea, e 2 grammi a stomaco vuoto prima di nanna?

ma è vera la storia del libidino? mah sono scettico a riguardo!!!

ok, tutto + che vero

e fa anche altro ...