Ciao, quale creatina mi consigliate di acquistare? Ho appena finito di usare la Gensan in polvere ma faceva schifo e nemmeno si scioglieva... Cosa significa micronizzata? E' migliore? Ne ho trovata una micronizzata al decathlon...consigliatemi un po' di marche (acquistabili nei negozi) Grazie!
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Micronizzata di solito significa in polvere più sottile e non in forma cristallina, cerca ad esempio di comperare Creapure o marche conosciute, Eas, ProAction, Twinlab, Interactive, Ultimate Nutrition, Optimum. -
Quella ast è ottima per me, ne ho provare 3 o 4 di marche conosciute e ho scelto questa.Commenta
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salve, ne o sentito sempre parlare, ma cosa è la creatina "ast"??La vita è fatta da tanti momenti bellissimi.......................,peccato che i momenti di merda tendono a (+oo)!!!!!!!!
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ast è la marcaCommenta
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dove si trova on line la crea micronizzata della ast??La vita è fatta da tanti momenti bellissimi.......................,peccato che i momenti di merda tendono a (+oo)!!!!!!!!
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x la cronaca la crea nn si può sciogliere in acqua ...Originariamente Scritto da lucaerx
x decathlon ... mi astengo da ogni commento, nn tanto sulla qualità dato che nn ho mai comprato integratori da loro, ma sulla catena che mi ha dato dei problemi personali e me la son legata un pò al dito, quindi lascio il parere ad altri che è meglio ...Commenta
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Nei negozi di integratoriOriginariamente Scritto da RADIOFREQUENZE N.S.A
oppure on line, guarda la prima pagina di www.bodyweb.it , ci sono degli sponsor sulla sinistra 
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sergio scusa un'informazione per chi ha l'abitudine di prendere il caffe' prima dell'allenamento come si deve regolare per l'assunzione di creatina pre-wo?Originariamente Scritto da SergioNei negozi di integratori oppure on line, guarda la prima pagina di www.bodyweb.it , ci sono degli sponsor sulla sinistra
graziesigpic
www.powerliftingitalia-fipl.it
www.sslaziopl.it
teaching of the rewarded school of bench press of beautiful tower nun of RomeCommenta
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Lessi un articolo tempo fa...se vuoi integrare cre e caffeina bisogna prendere quest'ultima circa un'ora prima di fare l'allenamento...e poi creatina se proprio vuoi,se no prendi la crea alla fine...Originariamente Scritto da FabioPowerCommenta
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Micronizzata significa che il prodotto è stato reso più fine attraverso vari procedimenti..per la precizione la creatina micronizzata è 20 volte più piccola della monoidrata...Originariamente Scritto da lucaerx
Come consiglio posso dirti di acquistare un qualsiasi prodotto a base di creatina micronizzata purchè sia creatina tedesca (per la precisione DEGUSSA)...
Io consiglio la X-TRM poichè è creatina DEGUSSA micronizzata effervescente con ribosio e destrosio..Ora come ora è il top sul mercato!!!
PS( ricorda che solo 100g di ribosio costano 50 Euro!!!)..
-King-
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Quoto.Originariamente Scritto da La lama
Io tuttavia la userei post-allenamento
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crea e caffeina non è che sia un gran abbinamento....anche perchè rischi che il caffè annulli l'ffetto della creatina...meglio se al posto dell caffeina si uso lo yohimbe..Originariamente Scritto da SergioQuoto.
Io tuttavia la userei post-allenamento
-King-
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Non male neanche quella della Scitec, Dymatize e USN (quest'ultima di ottima qualita').....Commenta
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Ok, quindi da quel che ho capito micronizzata e monoidrata sono due processi distinti...giusto? Quindi se sulla confezione di una creatina leggo "creatina monoidrata" sono sicuro che non può essere micronizzata? Il tizio del decathlon mi diceva che la creatina "enervit" che avevano in negozio era micronizzata (anche se non c'era scritto sulla confezione, ma bensì c'era scritto monoidrata). Ragazzi concordo con voi ad avere un parere negativo all'acquisto al decathlon (anche perchè ha solo 2 o 3 marche) però x diversi motivi non mi va di acquistare online. Beh, ci sono altri negozi oltre al decathlon: sport specialist, longoni ecc... C'è solo una marca al decathlon in cui c'è scritto micronizzata ed è "multipower"...la vedete nel sito ********* quella che c'è al decathlon è in basso e si chiama
Multipower MUSCLE CHARGE Creatine DRINK 250 gr polvere
l'unica cosa che mi "perplime" è il basso costo ovvero quasi alla pari della schifosissima gensan da me già provata. Altra cosa: sapete dirmi che differenza c'è con le pastiglie? Me le consigliate?Commenta
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