Anche l'Ashwaganda è ottima per lo stress.
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non ho capito che differenza c’è tra KSM66 e standard ? bohOriginariamente Scritto da Sergio Visualizza MessaggioCommenta
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comunque mi chiedevo pure cosa cambiasse tra lo ZMA ed un multivitaminico (quelli di medio-alto dosaggio) che contenga anche quei 3 elementiCommenta
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Comunque Mario se credi di farti delle belle dormite con lo zma e l'ascwaganda, auguriCommenta
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il dosaggio?
"Pensare alla morte, pregare. C'è pure chi ha ancora questo bisogno, e se ne fanno voce le campane.
Io non l'ho più questo bisogno, perché muoio ogni attimo, io, e rinasco nuovo e senza ricordi:
vivo e intero, non più in me, ma in ogni cosa fuori".
(L. Pirandello)Commenta
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eh ho capito , certi problemi son difficili da risolvere.Originariamente Scritto da Testa Visualizza MessaggioCommenta
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Purtroppo pensieri e preoccupazioni sono letali per il sonno, anzi appena metti la testa sul cuscino è il momento peggiore..non è un caso che questi problemi vengono con l'età adulta che comporta pensieri e responsabilità..io ci sono passato con la malattia di mio babbo e non ho trovato niente che risolvesse il problema però ho provato a rotazione un po' di tutto quello che avete detto e qualcosa facevano..dipende anche dall'entità dei problemi e dal carattere del soggettoCommenta
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Se ti pigli il multi prima di andare a letto facilmente non dormi.Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza MessaggioCommenta
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Li funzionano due cose , arrivare realmente stanchi la sera ed esercizi di meditazione / visualizzazione ( banalmente concentrarsi su pensieri o idee piacevoli ) , oltre a sane abitudini come non andare a letto e passare ore con il telefono in faccia.Originariamente Scritto da spronchise Visualizza Messaggio
Invece per chi si addormenta facile ma si sveglia anche dopo poche ore , per lunga esperienza posso solo dire che l'unica è alzarsi e inziiare la propria routine.
Stare ore a non dormire nel letto è angosciante e deleterio.Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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In ottica sonno ? Poco o nulla , vai però a sprecare la funzione energetica.del.gruppo bOriginariamente Scritto da Mario12 Visualizza MessaggioOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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La sezione si chiama ''integrazione'', non ''medicitalia''.Originariamente Scritto da Testa Visualizza Messaggio
Gli si consiglia quello da cui il titolo discussione e di cui è consentito parlare.
Se no fa prima ad andare dal primo panzone della mutua e farsi dare Minias e Trazodone come fanno (e come danno) tutti che gli fotteranno a vita vari pathway cerebrali, ma tanto è, non si può discutere di altro in ''integrazione''Commenta
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Larry esplodimi la questione sonni lucidi con zma e triptofano. (tra l'altro pre nanna quanto prima?). Io provai la calea zacatechichi. ma alla fine i due sogni lucidi fatti in vita mia furono grazie a incubi
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in realtà la mia affermazione voleva significare di tenere le aspettative basseOriginariamente Scritto da LARRY SCOTT2 Visualizza Messaggio
uno degli "errori" che si fanno quando si approccia l'integrazione, in tutti i campi, è quello di aspettarsi un "effetto sensibile" di lì a poco, di sentire "la differenza" subito, come se fosse una terapia farmacologica; così spesso le aspettative vengono deluse, e magari si butta tempo e denaroCommenta
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Penso che Mario non sia esattamente il sedicenne che pensa di diventare Winklaar con la creatina e sappia cosa chiede.
Poi magari mi sbaglio ehCommenta
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