Opinione su Mass Gainer

***paul21*** · 15-12-2017, 12:42:15

Io fossi in te andrei di whey+avena istantanea in modo da andare in base alle tue esigenze di grammature/die.

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**DarkSideGT** · 15-12-2017, 14:44:38

prova le maltodestrine

***claudio96*** · 15-12-2017, 16:33:38

Originariamente Scritto da Mario12

Le ho usate per anni , anche il destrosio , mi gonfiano la pancia alla Winnie the Pooh ...

hai letto il primo ingrediente nel Gainer che hai postato?

***claudio96*** · 15-12-2017, 17:11:18

Originariamente Scritto da Mario12

Ma sai che adesso che ci penso meglio non ricordo se era il destrosio o le maltodestrine che mi gonfiavano ... comunque dite che è meglio prendere gli ingredienti a parte e farselo da soli ? ( Whey + Carbo )

si, risparmi e puoi scegliere tu i dosaggi dei macronutrienti in base al tuo fabbisogno.

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**DarkSideGT** · 15-12-2017, 17:51:07

sono sicuramente meglio di quelle della decathlon

***paul21*** · 15-12-2017, 18:42:20

Whey+crema di riso oppure whey+avena senza glutine

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***claudio96*** · 15-12-2017, 20:02:43

Originariamente Scritto da paul21 Visualizza Messaggio

Whey+crema di riso oppure whey+avena senza glutine

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il glutine fa malissimo?

**Miller** · 15-12-2017, 20:17:06

ma l'avena è già senza glutine, quella che vendono per "gluten free" è solo quella non contaminata da frumento. Cmq è ovvio che è "meglio" delle maltodestrine se vuoi fare un pasto, visto che è completa di altri macro e micro nutrienti.

***claudio96*** · 15-12-2017, 20:19:56

Originariamente Scritto da Miller Visualizza Messaggio

ma l'avena è già senza glutine, quella che vendono per "gluten free" è solo quella non contaminata da frumento.

peró la sigla "gluten free" fa più figo e "fit"

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***enzo73*** · 15-12-2017, 20:27:03

Se usi maltodestrine cercane una con basso D.E.(destrosio equivalenza ) massimo 9

**Miller** · 15-12-2017, 20:31:28

Originariamente Scritto da Mario12

Nell'avena c'è il frumento !?
Io ho avuto problemi con tutti i prodotti integrali della Misura , dai cereali ai cracker integrali , e non capivo il perchè ...
Mi dispiace perchè erano buoni e inizialmente mi ci trovavo benissimo

Ho parlato di contaminazione. Può avvenire in un qualunque passaggio della filiera produttiva.

**Miller** · 15-12-2017, 20:44:03

può darsi. L'avena d'altra parte è ammessa anche in molte situazione di celiachia (anche se c'è un dibattito da anni), la dicitura gluten free assicura la completa assenza del glutine, quindi una maggiore sicurezza per soggetti allergici.