Problema Maltodestrine e Proteine

[Marshmallo]

È normale che se prendo maltodestrine+proteine dopo l'allenamento mi viene la nausea mentre se le prendo separate Maltodestrine e proteine dopo cena non ho problemi?

[vincentokram]

È normale che se prendo maltodestrine+proteine dopo l'allenamento mi viene la nausea mentre se le prendo separate Maltodestrine e proteine dopo cena non ho problemi?

anche io non vado d' accordo con malto + whey, ma subito dopo cena le assumi? stessa quantità che assumerle post-workout? chiedo così perchè io risolvevo in parte bevendone poche sui 60 grammi di malto e 40 grammi di whey isolate.

[(-Luca-)]

È normale che se prendo maltodestrine+proteine dopo l'allenamento mi viene la nausea mentre se le prendo separate Maltodestrine e proteine dopo cena non ho problemi?

Prova a sostituire le maltodestrine con il vitargo, gente che aveva problemi con le maltodestrine a livello di digeribilità e pesantezza, sostituendole con vitargo ha risolto.
Per quanto riguada il discorso del prenderle dopo cena, non è che abbia moto senso....lo scopo dello shaker post-wo è dare carboidrati velocemente assimilabili e proteine/amminoacidi/ecc in modo da "utilizzarle" il prima possibile, prendendole dopo cena andresti a sommarle a quest'ultima e sarebbe un in più inutile, oltre che "pesante".