Proteine whey

[themaister]

Non c'è nulla di male, ma mangiati 30 grammi in più di pollo e hai risolto il problema

[DR. CACARELLA]

Non c'è nulla di male, ma mangiati 30 grammi in più di pollo e hai risolto il problema

siccome la mia dieta è incentrata nel pesce e lo mangio surgelato mi viene troppo complicato aggiungere quei pochi grammi quindi compenso con 10g di proteiene nei giorni in cui mi alleno, tutto qui

[gendarius]

Per dieci grammi non cambia nulla, basta solo che la porzione sia leggermente più grande o piccola e il margine cala/cresce.
Inoltre le quantità sono stime, non saranno mai esatte.

Il mio consiglio è di lasciar perdere.