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Si e no...energetico ed anti-catabolico...oltre ovviamente allo stimolo della sintesi proteica dato dalla leucina. Tutte funzioni sostanzialmente già svolte dai carboidrati
La leucina attiva M-tor i carboidrati no.
Detto questo i bcaa li preferisco pre e al limite during, per l'azione di contrasto sul triptofano specialmente.
Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....
La leucina attiva M-tor i carboidrati no.
Detto questo i bcaa li preferisco pre e al limite during, per l'azione di contrasto sul triptofano specialmente.
Ovvio che dopo sarà necessaria anche una integrazione proteica. Ciò non toglie che i bcaa presi dopo i carbo siano inutili
Originariamente Scritto da Alberto84
Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano
Originariamente Scritto da debe
Chi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
Originariamente Scritto da Zbigniew
Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.
Tutto dipende dal cortisolo finché è alto tutto viene trasformato in glucosio bcaa compresi. I bcaa hanno un azione anticortisolemiche che avviene soprattuto a riposo, integrare con vit c postworkout aiuta ad abbassarlo e una volta tornato ai suoi livelli si può procedere con L integrazione
Ma sta cosa dell'impedire la "distruzione muscolare" non l'ho mica capita... Il danno muscolare è proporzionale al lavoro meccanico, i ramificati servono come segnale per "evitare" che vengano utilizzate come substrato energetico altre proteine.
Tutto dipende dal cortisolo finché è alto tutto viene trasformato in glucosio bcaa compresi. I bcaa hanno un azione anticortisolemiche che avviene soprattuto a riposo, integrare con vit c postworkout aiuta ad abbassarlo e una volta tornato ai suoi livelli si può procedere con L integrazione
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Essere "trasformati in glucosio" è uno dei compiti dei bcaa,oltre all'agire in un contesto di elevata cortisolemia,per evitare che gli amminoacidi dei muscoli scheletrici vengano usati come substrato energetico (=catabolismo muscolare).
Io sono d'accordo nell'aspettare almeno 40 minuti prima del pasto in modo tale che i parametri ormonali si normalizzino...ma i bcaa in questa fase possono essere assunti ed anzi sono consigliabili,specie in ipo.
Originariamente Scritto da Alberto84
Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano
Originariamente Scritto da debe
Chi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
Originariamente Scritto da Zbigniew
Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.
Ma sta cosa dell'impedire la "distruzione muscolare" non l'ho mica capita... Il danno muscolare è proporzionale al lavoro meccanico, i ramificati servono come segnale per "evitare" che vengano utilizzate come substrato energetico altre proteine.
Per impedire la distruzione muscolare intendo integratori come arginina crea (pre) favorendo la vasodilatazione così facendo si abbattono i livelli di ammoniaca (non favorendo il danno muscolare)
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Originariamente Scritto da BLOOD black 
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