creacore

[smith35]

Ciao a tutti..
ho preso la creatina della Creacore, ma ho notato che e' cambiato il barattolo , sapete dirmi se e' cambiata anche la formulazione, ed eventualmente in che dosagi assumerla .... ?!?... Post WO uso maltodestrine e whey
Grazie

[Damys]

Creatina della muscletech o Fitness authority? Leggi le info sulla scatola lì ci sono i dosaggi..puoi prenderla prima o oppure nel post..

[The_Shadow]

Chiedo venia per l'autocitazione

http://www.bodyweb.com/threads/442918-Creacore-Nuova-formulazione

[smith35]

The shadow : avevo letto il tuo post, ma pensavo che i 4 scoop fossero eccessivi... Quindi 4 post wo e 2 nei giorni off può andare... Grazie

[The_Shadow]

Si, 4 on e 2 off. Nei giorni on puoi fare 2 pre e 2 post. Cmq avrai capito il tenore del mio post: meglio andare su altre hcl o su una comunissima monoidrato 100% (creapure o creasolv).

[smith35]

Ti ringrazio...avevo capito il tenore del post ma l'avevo gia presa pensando che era come la vecchia, con la quale mi sono trovato ben,...ad averlo letto prima. Grazie