Assunzione whey

[Geko28]

Ed eccomi acquistate dopo due mesi di allenamento le whey della enervit, qualcuno mi spiegherebbe il metodo di assunzione? E magari considerando che la maggior parte delle volte non trovo il tempo per preparare la colazione. Grazie in anticipo

[Manx]

sono cibo, quindi le assumerai...proprio come se fossere carne, pesce o qualsiasi altro cibo solido. Sarebbe a dire: in base al tuo fabbisogno calorico giornaliero. E non sono obbligatorie, ovviamente.

[dr.luke]

Non hai fatto un grande acquisto poi, ce ne sono di migliori.

[xymox]

Usale a colazione, visto che dici di avere tempi stretti.. Per il resto, cerca di mangiare cibo solido se puoi

[Geko28]

Non hai fatto un grande acquisto poi, ce ne sono di migliori.

Sono comunque un buon prodotto o non ne vale la pena ricomprarle?

[Geko28]

Contemporaneamente alle whey mi consigliavano anche l'uso di aminoacidi ramificanti, che dite?

[Manx]

"contemporaneamente" gli aminoacidi non hanno senso...prendili semmai pre wo o durante il wo...sempre che ti servano effettivamente (considerando che ti alleni da due mesi ).

[dr.luke]

Sono comunque un buon prodotto o non ne vale la pena ricomprarle?

Io non le ricomprerei... oltre che a colazione le puoi prendere anche nello shaker post wo se la cena è lontana... fatti una ricerca sul forum, sul post wo c'è un mondo.