Ciao a tutti,sono nuovo,per il periodo invernale sto iniziando ad assumere il mass matrix della prolabs,solo che non ho ben capito essendo nuovo nell'ambito di questo tipo di integrazione se esso sostituisce il pasto post-allenamento oppure dovrei assumere sia esso che la fettina di carne (detto in generale). Ad esempio vado in palestra alle 19:00, dovrei assumere il mass matrix subito dopo la palestra e dopo mangiare normalmente? Se si dopo quanto? Oppure mangiare e più tardi assumere l'integratore? Scusate se è un po' confusionale ma mi sto confondendo anch'io XD oppure dovrei assumerlo prima dell'allenamento? Se si avrebbe lo stesso effetto?
Commenta