GRASSI AGGIUNTI

[Body80]

Gli integratori di acidi grassi non sono male...se la tua dieta ne è carente.

Per lo ZMA...zinco e magnesio mi sembra. Beh con lo zinco in preparato galenico da farmacia io mi sono trovato bene.

[flexer77]

Postato originalmente da : Body80:
<STRONG>Gli integratori di acidi grassi non sono male...se la tua dieta ne è carente.

Per lo ZMA...zinco e magnesio mi sembra. Beh con lo zinco in preparato galenico da farmacia io mi sono trovato bene.</STRONG>

nello zma dovrebbe esserci anche il tribulus o dico una cazzata?

[lucallolo]

GRASSI AGGIUNTI

Vorrei sapere cosa ne pensate degli integratori di grassi omega3, omega6, cla e gla.
Normalmente nella mia famiglia non si consuma il pesce, e quindi consumo ogni giorno olio extravergine d'oliva, mandorle, noci, nocciole ed arachidi.
Potrebbe essere utile acquistare un integratore o è sufficiente quello che mangio?
Vorrei sapere inoltre cosa ne pensate dello ZMA.

[polpy]

Postato originalmente da : lucallolo:
<STRONG>Vorrei sapere cosa ne pensate degli integratori di grassi omega3, omega6, cla e gla.
Normalmente nella mia famiglia non si consuma il pesce, e quindi consumo ogni giorno olio extravergine d'oliva, mandorle, noci, nocciole ed arachidi.
Potrebbe essere utile acquistare un integratore o è sufficiente quello che mangio?
Vorrei sapere inoltre cosa ne pensate dello ZMA.</STRONG>

Io ti consiglio gli omega3 ma non gli omega6. Dello ZMA non saprei che dirti....

[Ospite]

dipende dalla quantità di grassi buoni che assumi giornalmente con la dieta.

[lucallolo]

Ma negli alimenti che ho indicato sono presenti tutti i tipi di acidi grassi essenziali?

[swanz]

Omega 3!!!