Maltodestrine, marca e dove comprarle e quando assumerle

[Ozn]

Quante ne prendi?

[powerix]

Maltodestrine, marca e dove comprarle e quando assumerle

30 grammi e 20grammi di proteine, dopo 1 ora circa ceno.
Oggi ho provato 10malto e 20pro, e non mi ha dato quell'effetto.
2 ore prima di Allenarmi mi fo sempre un paninozzo con formaggio e affettato, non so se può influire ma non credo
Possibile cause?


inviato dal mio windows 7 truccato, ipad sbombardato e nexus 5 tamarro

[Ospite]

Possibile che diano un effetto tipo ubriachezza tipo quando si mangia roba dolce a metà mattinata?

Inviato dal mio LG-H815 utilizzando Tapatalk

Posto che non è un forum di poeti, al sottoscritto la frase risulta del tutto insondabile.

[powerix]

Giramenti di testa, svarione... Che passa dopo una mezz'ora o appena mangio roba solida


inviato dal mio windows 7 truccato, ipad sbombardato e nexus 5 tamarro

[Ospite]

Giramenti di testa, svarione... Che passa dopo una mezz'ora o appena mangio roba solida


inviato dal mio windows 7 truccato, ipad sbombardato e nexus 5 tamarro

Ok. Non cercherei la causa solo in quei 30 g di malto perchè, al di là della DE, sono pochi per creare problemi. Valuterei l'integrazione nel suo complesso, posto che può dipendere anche da molto altro.

[powerix]

Sarò fatto male io, intollerante a


inviato dal mio windows 7 truccato, ipad sbombardato e nexus 5 tamarro

[Ospite]

Sarò fatto male io, intollerante a


inviato dal mio windows 7 truccato, ipad sbombardato e nexus 5 tamarro

Se magari ci dici il resto dell'integrazione...

[powerix]

Mangio normale, 5 pasti al giorno, colazione con fiocchi, proteine e malto a metà mattina, pranzo con primo secondo e contorno, panino 2 ore prima dell'allenamento e malto e proteine subito dopo, dopo 1 ora o poco più cena con secondo contorno e pane.

Inviato dal mio LG-H815 utilizzando Tapatalk

[Ospite]

Mangio normale, 5 pasti al giorno, colazione con fiocchi, proteine e malto a metà mattina, pranzo con primo secondo e contorno, panino 2 ore prima dell'allenamento e malto e proteine subito dopo, dopo 1 ora o poco più cena con secondo contorno e pane.

Inviato dal mio LG-H815 utilizzando Tapatalk

Prova a prendere le malto, tornando ai valori precedenti (10 g è come non prenderne) e dopo 15-20 min le pro. Posto che, se ceni dopo 1 h, le pro potresti anche evitarle. La dieta si può discutere nell'apposita sezione.

[powerix]

Ok, provo poi vi dico


inviato dal mio windows 7 truccato, ipad sbombardato e nexus 5 tamarro