Multivitaminico , cosi importante?

[Luca Del Gino]

Salve . è un annetto ormai che uso un multivitaminico quasi costantemente .
ma è realmente cosi importante ? veramente il nostro corpo ha cosi tanta carenza di vitamine e veramente ne ha bisogno di queste vitamine?

cioè prima di usarlo (in quest'anno) non lo avevo mai assunto . eppure in 20 anni non sono morto.

che mi dite?

[ston]

per me, sono alla base di ogni tipo d integrazione....
spesso si vedono discussioni dove si chiedono info su molti altri integratori....ma direi che la base sulla quale parte un buon piano di integrazione siano i multivitaminiciminerali....poi viene il resto.

Sono, a volte, snobbati perchè non rientrano nella categoria " degli integratori che fanno diventare grossi " ( ritenuti tali )....quindi si passa oltre, ma come dicevo, per me sono la base sulla quale si imposta tutto il piano di integrazione.

in questi anni non sei morto anche senza crea e co.....tanto per essere chiari.....

[xymox]

Strana domanda da parte di chi si appresta a salire sul palco...

[Luca Del Gino]

Strana domanda da parte di chi si appresta a salire sul palco...

perchè ?
ho sempre letto che era utile ed efficace e che appunto rappresentava la base da cui partire e quindi l'ho sempre preso.

pero vedendo molti che NON ne fanno uso . dico è veramente cosi importante ?

[Ozn]

Il problema é solo uno: pensi che con frutta/verdura e cibo tu riesca ad assumere le vitamine ed i minerali necessari?
Non intendo solo la quantitá ma soprattutto la qualitá, visto la robaccia che trovi in circolazione. IMHO solo per questo
motivo va quotato quello che ha detto ston.
Che poi uno possa campare senza prenderli é un'altra storia

[LARRY SCOTT]

Multivit, omega 3 e vitamina D.

La base.

Anzi, molto spesso è tutto ciò di cui si ha bisogno, le uniche cose che servono veramente; il resto è opzionale e spesso anche inutile se non in contesti di perfezione alimentare.

[xymox]

Quoto. E ciò a prescindere dal fatto che si pratichi un qualsiasi sport

[Luca Del Gino]

ok . detto questo.
fa la differenza sceglierne uno più costoso e completo (con dosaggi molto elevati)
ed uno piu economico con dosaggi bassi?

ne basta uno qualunque o è meglio metterci un po di soldi?

[elan]

ok . detto questo.
fa la differenza sceglierne uno più costoso e completo (con dosaggi molto elevati)
ed uno piu economico con dosaggi bassi?

ne basta uno qualunque o è meglio metterci un po di soldi?

ma che domanda è?

quando spendi soldi per una qualunque cosa lo fai a caso oppure per quello che ti serve?

[feiwong]

Multivit, omega 3 e vitamina D.

La base.

Anzi, molto spesso è tutto ciò di cui si ha bisogno, le uniche cose che servono veramente; il resto è opzionale e spesso anche inutile se non in contesti di perfezione alimentare.

Hai dimenticato la vit C

[Luca Del Gino]

ma che domanda è?

quando spendi soldi per una qualunque cosa lo fai a caso oppure per quello che ti serve?

Madonna ! Per dire se quelli più economici bastano a coprire il fabbisogno di vitamine

[elan]

amico mio ma tua fai delle domande che nn hanno grosso senso

la risposta è sempre "dipende da cosa ti serve",senno nn ne farebbero con dosaggi a diverse concentrazioni

visto che gareggi saprai sicuramente con certezza la tua dieta quante vitamine e minerali apporta mediamente,quindi verrà da se la scelta del multi(o vitamine singole nel caso)piu adatto alle tue esigenze