Dosaggi e assunzione BCAA

[devils93]

Ciao a tutti volevo comprare dei BCAA per vedere come va ma dati i prezzi e dato il fatto che mi durerebbero a malapena 15 giorni (barattolo da 90 compresse,ne prenderei 7 al giorno) volevo sapere se posso prenderli non tutti i giorni di allenamento ma alternando un giorno si e uno no così da raddoppiare la durata... Vi ringrazio

[xymox]

Ciao a tutti volevo comprare dei BCAA per vedere come va ma dati i prezzi e dato il fatto che mi durerebbero a malapena 15 giorni (barattolo da 90 compresse,ne prenderei 7 al giorno) volevo sapere se posso prenderli non tutti i giorni di allenamento ma alternando un giorno si e uno no così da raddoppiare la durata... Vi ringrazio

Che senso ha? o li prendi o non li prendi

[mr oat]

Prendi quelli in polvere e ti durano 60 allenamenti

[devils93]

Prendi quelli in polvere e ti durano 60 allenamenti

Alla fine li ho ordinati.. Leggendo diversi articoli ho letto che "in caso di uso prolungato oltre le 6-8 settimane è necessario il parere del medico ".
Mi potete dire qualcosa a riguardo?

Inoltre volevo sapere come ripartire l'assunzione dei Bcaa. Prima e dopo il wo o anche durante?

[xymox]

riguardo se andare o no dal medico dopo un mese e mezzo di assunzione di bcaa?

[devils93]

riguardo se andare o no dal medico dopo un mese e mezzo di assunzione di bcaa?

Si riguardo al parere del medico.. Ho 21 anni e sono sano come un pesce però se mi dite che dopo un certo periodo di assunzione conviene sospendere o chiedere un parere medico mi regolo di conseguenza.. Scusatemi ma sono ignorante in materia di integratori

[xymox]

personalmente, il medico lo consulterei per ben altri problemi. Bcaa puoi ciclizzarli se vuoi, ma non è necessario

[Giampo93]

Devono per forza apporre quell'indicazione,per motivi legali...probabilmente c'è scritto pure sulle caramelle che vendono in farmacia la prossima volta prendili in polvere i bcaa,molto più conveniente. Sull'assunzione,possono essere prese sia pre che durante che dopo...dipende da vari fattori...puoi anche prenderne 1/3 prima,1/3 durante e 1/3 alla fine...

[xymox]

Queste cose le trovate nella discussione dedicata in guide. Non stiamo a ripetere sempre le stesse cose nei secoli..

[devils93]

personalmente, il medico lo consulterei per ben altri problemi. Bcaa puoi ciclizzarli se vuoi, ma non è necessario

Perfetto..Un'ultima domanda forse un po banale ma non essendo pratico meglio chiedere. Devo assumere i BCAA in polvere immediatamente dopo averli sciolti in acqua oppure una volta sciolti posso aspettare anche un'oretta circa prima di assumerli?

[mr oat]

Perfetto..Un'ultima domanda forse un po banale ma non essendo pratico meglio chiedere. Devo assumere i BCAA in polvere immediatamente dopo averli sciolti in acqua oppure una volta sciolti posso aspettare anche un'oretta circa prima di assumerli?

durante l allenamento in un litro D acqua...ne primA,né dopo

[feiwong]

Perfetto..Un'ultima domanda forse un po banale ma non essendo pratico meglio chiedere. Devo assumere i BCAA in polvere immediatamente dopo averli sciolti in acqua oppure una volta sciolti posso aspettare anche un'oretta circa prima di assumerli?

Prepara lo shaker e consumali entro un paio d'ore