integratore che aiuta a definire con carbo altini???

[fonzi92]

Ciao a tutti..volevo chiedervi se esiste un integratore che puo funzionare in diete di definizione non estreme..sono in massa da ottobre, sono alto 1.77 e sono passato da 68 kg a 76 kg in modo pulitissimo..infatti ho sempre avuto un fisico definitissimo ..prima ero un po sottopeso ora sto benino e sono comunque molto definito..a maggio credo che inizierò a calare i carbo ( attualmente sono oltre i 500gP..credo che non potrÒ calarli di molto altrimenti perderei molto peso..credo che essendo molto tollerante ai carbo sono anche in un certo senso "dipendete" (passatemi il termine)..dunque la mia domanda È : esiste un integratore che da un aiutino anche in diete non low carb? Grazie a tutti

[elan]

la low carb è un tipo di ipocalorica

purchè tu stia in ipo puoi provare qualche termogenico,ma nn è che facciano molto

se fai un search o vai in sezione feedback trovi di tutto e di piu sui termo,recensioni di utenti esperti comprese

[fonzi92]

la low carb è un tipo di ipocalorica

purchè tu stia in ipo puoi provare qualche termogenico,ma nn è che facciano molto

se fai un search o vai in sezione feedback trovi di tutto e di piu sui termo,recensioni di utenti esperti comprese

Ciao..ho fatto molti search..ma da quello che ho capito sia alc che termogenici funzionano solo con diete a carbo molto bassi, per questo ho deciso di aprire una discussione per cercare info ..io adesso sto sulle 3800 kcal on e 3600 off..a maggio iniziero a scalare ma non credo che abbasserò di moltissimo..

[elan]

devi stare in ipocalorica(o una stima approssimativa che ti faccia perdere peso)come detto su

a meno che nn lavori a mano nelle miniere 18 ore al giorno dubito che anche stare vicino alle 3000 calorie possa metterti in quelle condizioni

chiaramente me ne vado per un idea,nn so nulla dei tuoi dati/wo

[fonzi92]

devi stare in ipocalorica(o una stima approssimativa che ti faccia perdere peso)come detto su

a meno che nn lavori a mano nelle miniere 18 ore al giorno dubito che anche stare vicino alle 3000 calorie possa metterti in quelle condizioni

chiaramente me ne vado per un idea,nn so nulla dei tuoi dati/wo

Sono 1.77 x 76 kg mi alleno 4 volte a settimana x 1 e 15 circa..siccome sono intorno all 8% di masa grassa ( credo) se scalo molto le kcal perderei molto credo..se con 3000kcal vedo che mi definisco, sarebbero inefficaci gli integratori per aiutarmi?chiaramente è un esempio

[-Jack-]

8% di bf, hp-1 cosa vuoi definire?

[fonzi92]

8% di bf, hp-1 cosa vuoi definire?

Appunto..siccome d estate posso al massimo calare un pochino, potrebbero aiutarmi gli integratori per togliere quel po d grasso che mi rende la pelle piu spesso e x far uscire un po di vene?

[Manx]

Appunto..siccome d estate posso al massimo calare un pochino, potrebbero aiutarmi gli integratori per togliere quel po d grasso che mi rende la pelle piu spesso e x far uscire un po di vene?

hai una foto? Sei sicuro di essere all' 8...oppure come dici...lo credi? cmq gli integratori che dici...non esistono.

[fonzi92]

hai una foto? Sei sicuro di essere all' 8...oppure come dici...lo credi? cmq gli integratori che dici...non esistono.

Ciao manx io e te abbiamo gia parlato un pò di tmpo fa..attualmente nono ho il pc ..le mie foto le trovi qui http://www.bodyweb.com/threads/39715...=1#post8582882 post numero 11..le hai gia commentate ma non abbiamo parlato di bf...a occhio a quanto credi che sia di bf?? Comunque la bilancia continua a salire piano piano, e per fine maggio forse inizio a tagliare un pò i carbo..siccome non credo d aver bisogno di diete estreme non c è proprio niente che puo aiutarmi?? Quando è che si può iniziare a definire una dieta low carb, e quindi quand è che gli integratori mirati alla definizione possono aiutarmi? Thanks

[Carbonella]

viste le tue condizioni, su di te il termogenico funziona

[fonzi92]

viste le tue condizioni, su di te il termogenico funziona

Su che bf dovrei trovarmi? Nelle foto sto sui 74..adesso la bilancia mi segna 76 passati o 77 ..ma sono comunque ugualmente definito..pensi che calando solo un po i carbo potrei abbinare termogenici??inoltre meglio termogenico o alc nel mio caso? Comunque la pelle la inizio a vedere più spessa e le vene si vedono poco e niente rispetto a prima che facessi la dieta x massa ..grazie per la tua disponibilità

[-Jack-]

puoi usare entrambi.

[Manx]

Ciao manx io e te abbiamo gia parlato un pò di tmpo fa..attualmente nono ho il pc ..le mie foto le trovi qui http://www.bodyweb.com/threads/39715...=1#post8582882 post numero 11..le hai gia commentate ma non abbiamo parlato di bf...a occhio a quanto credi che sia di bf?? Comunque la bilancia continua a salire piano piano, e per fine maggio forse inizio a tagliare un pò i carbo..siccome non credo d aver bisogno di diete estreme non c è proprio niente che puo aiutarmi?? Quando è che si può iniziare a definire una dieta low carb, e quindi quand è che gli integratori mirati alla definizione possono aiutarmi? Thanks

la risposta rimane la stessa:

stai bene...anzi...direi che non devi proprio perdere pese...semmai una normocalorica...o...ancora massa

in ogni caso...l'integratore "magico" che dici tu...non esiste

[fonzi92]

la risposta rimane la stessa:



in ogni caso...l'integratore "magico" che dici tu...non esiste

Behse da qui a fine maggio prendo altri 2 3 chili credo che essendo estate un po di venuzze ci vorrano manx in tal caso mi consigli di asciugarmi soltanto calando un po i carbo , e lasciar perdere gli integratori che nel mio caso non funzionerebbero a dovere, dato la dietanon prettamente low carb???
Riuscirei a far uscire comunque le venuzze??

[-Jack-]

basta che tu sia in ipo dire low carb è relativo.