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Ciao a tutti ragazzi , volevo chiedervi un parere : attualmente come pre wo assumo 5 grammi di BCAA(quelli della xxxxxxxx)+3g di 100% pura creatina monoidrato (quella della Univers**) il tutto sciolto in latte o acqua . Poi prendo un caffettino amaro ( :c ) . Cosa ne pensate ? È tutto ok ? Da quando faccio così ho riscontrato un aumento di forza , peso e concentrazione . Mi affido a voi . Grazie mille in anticipo , a tutti !!
I tuoi riscontri dipendono da dieta, riposo ed allenamento. Non ti aspettare abbiano a che fare con BCAA e compagnia.
NB- Universal (è solo una marca) si può dire, mentre la marca dei BCAA no (è anche uno shop esterno).
Grazie ragazzi . Mi scuso per l' immissione di marche , ma non sapevo fosse proibito ... Comunque Jack , se invece del latte uso acqua e ci metto un po' di brioschi ? Risolvo ? Grazie
Grazie ragazzi . Mi scuso per l' immissione di marche , ma non sapevo fosse proibito ... Comunque Jack , se invece del latte uso acqua e ci metto un po' di brioschi ? Risolvo ? Grazie
Puoi inserire marche senza problemi, basta che non siano marchi "esclusivi" che rimandano ad un unico e-store che vende quei prodotti. Basta leggere il regolamento, grazie.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Grazie ragazzi . Mi scuso per l' immissione di marche , ma non sapevo fosse proibito ... Comunque Jack , se invece del latte uso acqua e ci metto un po' di brioschi ? Risolvo ? Grazie
mah, il caffè è acido e la crea soffre in ambienti acidi poi, nel caso, il latte pre wo non si può vedere, se questo é un buon pre wo...
Ciao Jack, la mia frase " ti sei creato un buon prewo" non era assoluta ma riferita all'utente il quale con quella combinazione ha trovato i benefici tipici di un buon pre allenamento. Che poi si possa discutere o meno sulla combinazione latte-creatina-caffè questo e' un altro paio di maniche
Vi ringrazio . Ma ... Più di una volta ho notanto che in pre wo di marche importanti mischiavano caffeina e cre , e da quanto ho capito non è proprio il massimo ...
Bisognerebbe cercare di far trovare alla creatina un ambiente non acido ma cmq non fissarti se ti va il caffè prendilo non è un dramma, non è che se prendi un caffè tutta la creatina che hai preso la butti via ;-)
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Penso che la sola caffeina come principio attivo e il caffe come bevanda siano due cose differenti :-) ma aspettiamo i più esperti
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