GAINER - dubbi

[Alberto 92]

Perchè sconsigliate le polveri?

[Valx]

GAINER - dubbi

Cercheró allora di alzare le calorie, con il cibo... Oppure potrei sndare a correre solo una volta a settimana... Il prenanna lo faccio già in caseine e yogurt, ma non so se è corretto


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[xymox]

Caseine sono ok, non capisco lo yogurt..

[Valx]

mi è stato detto di fare così... è sempre il solito tipo della storia dei BCAA...

[CHEF]

Forse è meglio se leggi un po' di guide sul forum.

[Valx]

perchè? le guide le ho lette tutte... comunque ho già provato sia con i fiocchi di latte che mi fanno schifo, sia con lo yogurt greco e frutta secca che mi da problemi di digestione. non so quali altri pre nanna potrei fare. yogurt bianco + caseine mi è stato consigliato da un medico sportivo non dal primo che ho incontrato

[Manx]

perchè? le guide le ho lette tutte... comunque ho già provato sia con i fiocchi di latte che mi fanno schifo, sia con lo yogurt greco e frutta secca che mi da problemi di digestione. non so quali altri pre nanna potrei fare. yogurt bianco + caseine mi è stato consigliato da un medico sportivo non dal primo che ho incontrato

io ci vivrei prova a speziarli o a dolcificarli e ad aggiungerci noci o arachidi. Io cmq li preferisco "natur" con pepe o noce moscata ecc... lo yogurth come pre-nanna no dai

[Valx]

io ci vivrei prova a speziarli o a dolcificarli e ad aggiungerci noci o arachidi. Io cmq li preferisco "natur" con pepe o noce moscata ecc... lo yogurth come pre-nanna no dai

io non so come fate a mangiarli, hanno un gusto... strano... ho provato varie marche, ho comprato pure gli exquisia che mi pareva di aver letto che erano tra i migliori ma non riesco mai a finirli... dolcificarli? al solo pensiero mi vengono i brividi e sono uno a cui in genere piace tutto... me ne è rimasto uno in frigo, proverò con le noci... scusa sennò per non prendere solo le caseine ma mangiare anche qualcosa prima visto che vado a letto tardi e mi torna un po' di fame, se non uno yogurt bianco non zuccherato cosa potrei mangiare? grana? sarebbero altre caseine... cos'altro?

[-Jack-]

Il grana può andare.

[Manx]

Il grana può andare.

ocio pero'....il grana, oltre che caro , si porta dietro parecchi grassi...
p.s. io mi sto gustando i fiocchi ora con spezie gyros

[CHEF]

Il bello dei fiocchi è che puoi insaporirli in base ai tuoi gusti.

[Bob975]

Yogurt greco / frutta secca non è male come pre nanna.

[Manx]

Yogurt greco / frutta secca non è male come pre nanna.

hai detto bene, greco

[AntoWorkout]

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Yogurt greco + mandorle

[Valx]

anche lo yogurt greco total 0% fage mi sta iniziando a stufare... e poi ultimamente insieme alla frutta secca qualche volta mi ha dato noie nella digestione, togliendomi il sonno oltretutto... da solo invece no... faro un' altro tentativo, ma come posso dargli un po' di gusto?