Integrazione post wo

[Francesco-BodyFitt]

Chi a parlato di accoppiata Iso+cibo solido? E comunque maltodestrine e gallette di riso sono sempre carboidrati.

No dicevo in generale come mio consiglio rivolto a Enrii .. In pratica Enrii il mio consiglio era basato solo sul fatto che una proteina tecnica coma la iso , per sfruttare al massimo la sua velocita di assorbimento io la accoppierei con carboidrati in polvere in quanto anche questi sono assorbiti piu velocemente rispetto alle gallette .. Tutto qua

[Enriii]

La cosa che mi scoccia è passare da delle proteine al 93% a un "solo" 80% , però col budget non so se riuscirei a prendere quelle di più alta qualità

P.s: jack potresti rispondermi per favore alla mia ultima domanda? grazie

[-Jack-]

È sempre meglio distanziare carbo e proteine in polvere se si ha la possibilità, che siano isolate o meno.

Quale domanda Enri?

[Enriii]

È sempre meglio distanziare carbo e proteine in polvere se si ha la possibilità, che siano isolate o meno.

Quale domanda Enri?

Scusa avevo letto male, mi avevi già risposto.. Penso di cambiare proteine così risparmio e riesco a prendere le malto, deciderò bene in base al budget quali prendere.. Grazie mille a tutti, si può chiudere!

[alexguzz]

non ti fare troppi problemi.
Se non hai particolari intolleranze al lattosio, una "concentrata" all'80% va benissimo, specie se post wo.
Non capisco però perchè vuoi usare maltodestrine che non hanno un'assimilazione cosi rapida. Molto meglio il destrosio secondo me, anche in chiave "economicità".

[Gr3zz0]

con solo destrosio è a rischio cagotto, allora meglio malto e destrosio, una paio di chilate di entrambi ed è apposto per tutto l' anno.

[alexguzz]

macchè cagotto, basta non esagerare con le q.tà, 30/40 gr bastano e avanzano

[Gr3zz0]

macchè cagotto, basta non esagerare con le q.tà, 30/40 gr bastano e avanzano

io sono delicatino 40gr mica li tollero

[Valx]

e se prendesse il vitargo?? lo dico perchè interessa anche a me

[dendro]

e se prendesse il vitargo?? lo dico perchè interessa anche a me

se vuole risparmiare mi sa che con il vitargo risparmia ben poco

[Valx]

se vuole risparmiare mi sa che con il vitargo risparmia ben poco

però se non avesse limitazioni di budget sarebbe la scelta ottimale a quanto ho capito...no?

[Gr3zz0]

no, meglio malto+de secondo me.

[alexguzz]

il Vitargo ovviamente sarebbe la scelta migliore. Però questo si, va preso da solo differenziando l'assunzione con altre sostanze.

[Enriii]

Ho letto solo adesso, ho già ordinato 2 sacchi da 5kg di malto e uno di pro al 90%.. E' proprio necessario fare malto+de? Ho fatto delle ricerche e le malto hanno un ig un po' più alto..

P.s: non sono intollerante a niente, l'unica cosa che magari mi fa brontolare lo stomaco sono le porcherie (mcdonald ad esempio, che non mangio da anni), il latte lo amo quindi non c'è problema

[Gr3zz0]

10kg di malto.. ammazza