Proteine Muscletech Nitrotech

[TRX89]

Ciao ragazzi come da titolo volevo sapere come sono qst proteine visto che è la prima volta che le acquisto.

secondo voi vanno bene se le prendo a colazione solo in giorni in cui mi alleno ( 20 min. prima di allenarmi mi prendo gli aminoacidi della bsn aminox in polvere )

tabella valori :

Analisi Media	Per 37g
Valore Energetico	140Kcal
Proteine	30g
Carboidrati	2g
Grassi	1,5g
Creatina	3g
L-Alanina	1,1g
Taurina	1g
Glicina	600mg
Papaina	50mg
Amilasi	50mg
L-Valina	10mg
L-Leucina	10mg
L-Isoleucina	10mg
L-Glutammina	10mg

[stallon]

ciao,per quanto riguarda le nitrotech se la tua dieta è a posto allora non ci sono problemi,anche se preferisco prendere la creatina a parte.
gli aminox buoi prenderili anche appena inizi e sorseggiarli durante il wo.

[TRX89]

Ciao stallon la mia alimentazione è :

colazione : 250 ml di latte scremato con 30gr di proteine
pranzo : 1 panino con salame / breasaola ececec
spuntino : una mela
cena : riso e verdura

secondo te va bene ?

per quanto riguarda gli aminox se li prendo durante sorseggiando l effetto non svanisce ? non bisogna prenderli tutti in un colpo ?

[stallon]

la dieta oltre a non presentare le grammature è da rifare,ti consiglio di postarla nella sezione apposita ,cosi verrà corretta.
Per quanto riguarda gli amminoacidi (aminox) non svanisce l'effetto ,le assunzioni possono essere molteplici:
solo pre wo
solo during wo
solo post wo
pre + during wo
during + post wo
pre + post wo
pre +during +post wo

[asen]

Ci sono proteine migliori allo stesso prezzo.

[TRX89]

Ciao asen mi sapresti consiglire altre proteine migliori ?
stallon per quanto riguarda la alimentazione non la seguo correttamente e non ho mai pesato nulla . invece l'altror giorno il mio istruttore mi ha dato una alimentazione da eseguire secondo te va bene :
Colazione : - 5 fette biscottate o cereali 500gr yogurt vita snella
- 250 ml di albume + fette biscottate

spuntino : - 30gr di proteine + una mela

pranzo : - 120gr di riso + 240gr simmental / pollo / tacchino / tonno / bresaola / sgombro + broccoli / spinaci


spuntino : - 30gr di proteine + una mela

cena : - 300gr petto di pollo / tacchino / pesce ( merluzzo ) + legumi mass.70gr all' insalata / verdura

grazie ancora per il consiglio degli aminoacidi ..

[stallon]

l'alimentazione la devi postare nella sezione giusta,qui si parla di integrazione..inoltre senza i tuoi dati(peso, altezza ,bf%) è difficile correggere una dieta.
per quanto riguarda le proteine opterei per le WHEY .

[TRX89]

sono alto 1.78 per 77 kg come faccio a calcolare la bf% ? scusami perche le proteine muscletech nitrotech non sono whey ? sta scritto anche sul barattolo

[-Jack-]

Come fonte primaria hanno delle isolate e non sono solo proteine contengono anche altro vedi ad esempio crea, alanina, taurina e glicina.

Non è male come prodotto ma anche io mi aggrego a chi dice che c'è di meglio in commercio e consiglia di optare per delle semplici whey.

Comunque sia fossi in te passare dalla sezione alimentazione e mi leggerei tutti i 3d in nota, ti chiarirebbero parecchio le idee.

[stallon]

le nitrotech non sono semplici whey,ma hanno l'aggiunta di creatina e altri ammino.
ti ripeto che per corregger la tua dieta devi postarla nella sezione giusta.

[TRX89]

grazie ragazzi per avermi risposto.

scusate l'ignoranza avete detto che nn sono semplice whey ma contengono crea, alanina, taurina e glicina questi cosa comportano e qual è l effetto diverso rispetto alle whey ? grazie ancora

[stallon]

le whey sono cibo cioè proteine del siero del latte famose per avere un alto valore biologico e essere assimilate rapidamente(ci sono anche pro più veloci ottenute con altri processi).
mentre creatina alanina taurina e glicina sono degli amminoacidi non essenziali utilizzati per aumetare la forza dare maggiore volume(non in quei dosaggi),veicolare altri amino come la creatina.

[TRX89]

grazie stallon ...