Quando usare BCAA?

[Cossie]

Salve ragazzi. Sto svolgendo una scheda ipertrofica, di conseguenza seguo una dieta ipercalorica. A breve effettuerò l'ordinazione delle whey, e a che ci sono prenderei anche dei BCAA. Vorrei però sapere se nelle mie condizioni: ipertrofia e dieta ipercalorica, sono utili o no. Grazie.

[PrinceRiky]

Sono sempre utili.

Hai già letto questa guida? http://www.bodyweb.com/threads/18640...amificata-BCAA

[mao +Watt]

I bcaa non hanno una vera e propria funzione plastica. Danno un segnale per quanto concerne la sintesi proteica. mao

[-Jack-]

io in iper ne farei a meno e spenderei soldi in un buon pre wo o della crea

obv è una mia opinione

[Cossie]

Grazie per le risposte. Ne attendo altre, al momento sono confuso.

Sono sempre utili.

Hai già letto questa guida? http://www.bodyweb.com/threads/18640...amificata-BCAA

Sì, ma appunto lì dici come assumerla, non ho letto il perché. Ed essendo un neofita dell'integrazione, era quello che mi serviva. Il come arriva dopo.

[PrinceRiky]

servono per migliorare la performance, mantenere livelli di prestazione più costanti durante l'allenamento e facilitare le attività di recupero.

[mao +Watt]

Senti meno la fatica se li prendi prima... Dopo ti danno una mano per l'anabolismo. Io prenderei degli essenziali o un bel pool idrolizzato. mao

[xymox]

In iper sono meno importanti; tuttavia se esegui sedute impegnative di allenamento, during wo possono essere molto utili

[-Jack-]

e in questo caso meglio le polveri vedi xtend o recoup

[xymox]

e in questo caso meglio le polveri vedi xtend o recoup

Quoto. Comunque sull'argomento, oltre al thread segnalato in guide manuali, trovi innumerevoli discussioni.Ciao