Consiglio gainer

[aurelio]

salve a tutti vorrei un consiglio.Ho un problema non riesco a mangiare piu di 2200 2300 kcal/die quindi in fase di massa vorrei assumere un gainer per alzare un po' il computo di calorie giornaliere.
I miei dubbi sorgono sul gainer: ho visto gainer da 1200 1300 kcal,che ritengo eccessive per la mia persona.
Altri che mi attiravano di piu con 600 kcal circa, ma con proteine sempre in dosaggi elevati cioè oltre i 40g

qualcuno sa darmi un consiglio su un gainer da 500-800 kcal con non troppe proteine 20-30g e carboidrati 50-80g(malto+destrosio, non mi piace assumere il solo glucosio)
contenuto soddifacente di aminoacidi e glutammina

vi ringrazio in anticipo

[-Jack-]

dai un occhiata al true mass della bsn e al real mass della gaspari

[spronchise]

ciao..poco tempo fa avevo aperto un post simile al tuo perchè dopo molto tempo che usavo il true mass volevo cambiare..ho trovato interessanti i consigli riguardo al carnivor mass,al pro complex della optimun..da parte mia ti consiglio anche il mass tech della muscletech..se poi non hai problemi a spendere isomass extreme della ultimate e brutal gainer(visti valori e gli "accessori" credo sia il top di gamma)..il gaspari consigliato da jack è un'altra validissima alternativa..io lo usavo quando non era disponibile il true mass

---------- Post added at 13:02:15 ---------- Previous post was at 12:59:35 ----------

completo dicendo che con pro basse e carbo medio alti la soluzione migliore potrebbe essere il serious mass sempre della optimun

[MrTrinita]

ciao..poco tempo fa avevo aperto un post simile al tuo perchè dopo molto tempo che usavo il true mass volevo cambiare..ho trovato interessanti i consigli riguardo al carnivor mass,al pro complex della optimun..da parte mia ti consiglio anche il mass tech della muscletech..se poi non hai problemi a spendere isomass extreme della ultimate e brutal gainer(visti valori e gli "accessori" credo sia il top di gamma)..il gaspari consigliato da jack è un'altra validissima alternativa..io lo usavo quando non era disponibile il true mass

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completo dicendo che con pro basse e carbo medio alti la soluzione migliore potrebbe essere il serious mass sempre della optimun

quoto
da parte mia consiglio

• True Mass (BSN)
• Real Mass (Gaspari)
• Mass Extreme (NetIntegratori)

ciao