Creatina e caffeina/teina

[Lenz]

C'è chi dice che non vadano prese insieme e chi dice che invece non c'è problema. Fatto sta che le conversazioni al riguardo sono abbastanza vecchie, qualcuno di voi sa cosa dicono gli ultimi studi al riguardo? Il fatto è che un sacco di pre workout associano la caffeina alla creatina! Altra cosa.. se è vero che la caffeina ne annulla gli effetti, la stessa cosa vale per la teina? Io mi faccio due bustine di thè verde un'ora e mezza dopo aver assunto la creatina post workout, dite che è un problema?