Consiglio post workout

[LucaGiorgino]

Salve a tutti sono indeciso su cosa comprare per il post work-out ero indeciso tra 4 diversi prodotti: True mass(BSN) e Platinum Hydro Builder, After Max, 100% Whey Protein (OPTIMUN NUTRITION).
Sono tutti ottimi prodotti ma non so proprio qualche prendere. Accetto consigli sull' assunzione, gradisco prodotti ricchi di BCAA e altri amminoacidi; non so quale scegliere perchè hanno tutti più o meno lo stesso prezzo e lo stesso profilo amminoacidico.

Voi quale consigliate e perchè?

Grazie in anticipo

[oijjio]

cosa cerchi da integrare? siccome hai elencato whey/mass gainer/post-wo

[garagano]

Ciao, se mi baso solo sul titolo del post, quindi post workout, io andrei sul Platinum Hydrobuilder.
Se poi le esigenze sono altre, visto che hai messo dei mass gainer...allora è diverso.
Ciao.

[LucaGiorgino]

cosa cerchi da integrare? siccome hai elencato whey/mass gainer/post-wo

Io vorrei integrare qualcosa per aumentare di massa magra e che favorirebbe il recupero (so che se prendi questi integratori non diventi hulk in due giorni quindi non è necessario scriverlo).

i mass gainer sarebbero after max e true mass potete spiegarmi il motivo, e la differenza tra platinum hydrobuilder?

[Johnnyboy]

che ne pensate

del cyclone della maximuscle?

[LucaGiorgino]

del cyclone della maximuscle?

costa troppo per 20 serving ;/ mi mantengo sui 40 euro :P

[mr oat]

Io vorrei integrare qualcosa per aumentare di massa magra e che favorirebbe il recupero (so che se prendi questi integratori non diventi hulk in due giorni quindi non è necessario scriverlo).

i mass gainer sarebbero after max e true mass potete spiegarmi il motivo, e la differenza tra platinum hydrobuilder?

ma mon diventi hulk nemmeno tra 15anni se l'assumi tutti i giorni

comunque l'integrazione di bcaa presi singolarmente e' una cosa, quelli presi con le proteine e' un altra...

[LucaGiorgino]

ma mon diventi hulk nemmeno tra 15anni se l'assumi tutti i giorni

comunque l'integrazione di bcaa presi singolarmente e' una cosa, quelli presi con le proteine e' un altra...

Lo so, lo so! non cambiamo discorso
vorrei una risposta alle mie domande grazie

[mr oat]

i mass gainer puoi utilizzarli durante la giornata come spuntini o sostitutivi di un pasto, l'hydrobuilder invece e' considerato un integratore per il post wo perche contiene ingredienti "favorevoli" alla crescita muscolare ma sinceramente non mi piace per la scarsita' di fonti glicidiche che contiene...il migliore secondo me come post wo e' il torrent universal

[-Jack-]

Oppure, ancora meglio, budgedt permettendo, l'home made
Obv è una mia opinione.

[LucaGiorgino]

true mass contiene bcaa e glutammina; mentre after max e hydrobuilder oltre a bcaa e glutammina contengono anche creatina

[garagano]

i mass gainer puoi utilizzarli durante la giornata come spuntini o sostitutivi di un pasto, l'hydrobuilder invece e' considerato un integratore per il post wo perche contiene ingredienti "favorevoli" alla crescita muscolare ma sinceramente non mi piace per la scarsita' di fonti glicidiche che contiene...il migliore secondo me come post wo e' il torrent universal

Quoto mr oat, infatti io lo integro 20 min prima con carbo ad assorbimento veloce, 5 grammi di Gluta e una dose di Anavite, poi dopo 20 min Hydrobuilder.
Secondo me non è malaccio come post...

[LucaGiorgino]

Scusate la mia ignoranza per fonti glucidiche intendete poche calorie?

[garagano]

Carboidrati.

[LucaGiorgino]

Quindi consigliate meglio il true mass o l after max per il mio scopo?