Quanto tempo deve passare dopo l'assunzione di bcaa in pasticche per poter prendere le whey in un post wo? E quale é la marca migliore di whey? Qualita'-prezzo, di solito uso quelle della scitec, ora sto usando le pharma first, so che ce me sono di migliori, ma non vorrei spendere troppo.
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whey+bcaa, quale whey?
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