bcaa

[ale120]

salve, vorrei sapere se prendendo i bcaa isatori mezz'ora prima l'allenamento e subito incremento la massa muscolare... inoltre la mattina e prima di andare a dormire prendo le proteine iso sensation

[Manx]

salve, vorrei sapere se prendendo i bcaa isatori mezz'ora prima l'allenamento e subito incremento la massa muscolare... inoltre la mattina e prima di andare a dormire prendo le proteine iso sensation

come scusa?! che intendi?

[ale120]

vorrei sapere se oltre alle iso sensation integro anche i bcaa isatori, così facendo aumento maggiormente la massa muscolare?

[Bateman]

I bcaa sono essenziali per la crescita muscolare, ma ahimè non bastano e presi da soli sono fine a se stessi.
1) Prepara e segui una dieta
2) Scegli eventualmente degli integratori che completino la dieta e ti forniscano ciò che ti serve per raggiungere qualunque sia il tuo obbiettivo.
3) Allenati con criterio, con costanza, e con impegno.

[-Jack-]

Non sono gli integratori a farti aumentare di massa ma dieta-allenamento-riposo senza questi 3 parametri ben curati non si va da nessuna parte.

[ale120]

ho capito prendendo le proteine del siero del latte se aggiungo i bcaa ottengo qualche risultato in più?

[Alessandro33]

ho capito prendendo le proteine del siero del latte se aggiungo i bcaa ottengo qualche risultato in più?

aridaje! non serve prendere gli integratori così per caso, vanno assunti con criterio, per questo t'invito a leggere le guide manuali