Integratori per aumentare massa magra

[robbie alvarez]

Ciao a tutti, vorrei aumentare la massa magra, ma sono indeciso sul tipo d'integratore, vorrei qualcosa che abbia un costo contenuto e che soprattutto non mi gonfi come un pallone, magari in polvere, sapreste consigliarmi qualcosa?

[Licata]

Gli integratori danno un contributo, l'aumento di massa magra è un insieme di tre cose, buon allenamento,riposo e alimentazione.
gli integratori alimentari ti aiutano li dove per forza di cose non puoi arrivare col cibo. potresti iniziare a fare un ciclo di proteine, creatina e aminoacidi ramificati, ma non aspettarti grossi cambiamenti o addirittura grossi cambiamenti immediati. dipende dalla condizione fisica di partenza, se ti alleni bene, riposi bene, mangi bene e integri bene e sei fortunato tra qualche mese potresti avere qualche risultato. ma non avendo nessun dato tuo stiamo parlando in linea molto generale

[eugen bizzz]

Ciao a tutti, vorrei aumentare la massa magra, ma sono indeciso sul tipo d'integratore, vorrei qualcosa che abbia un costo contenuto e che soprattutto non mi gonfi come un pallone, magari in polvere, sapreste consigliarmi qualcosa?

se usi fa funzione search troverai la tua risposta ,, cmq prima di passare per integratori consiglio di mettere la dieta apposto

---------- Post added at 02:27:01 ---------- Previous post was at 02:22:04 ----------

ciclo di proteine,

.non vanno ciclizzate le proteine.e come dire mi faccio un ciclo di bistecche

[Manx]

un paio di mesi fa...ti avevamo già risposto... http://www.bodyweb.com/threads/36533...ni-integratori

[Marcello1988]

se usi fa funzione search troverai la tua risposta ,, cmq prima di passare per integratori consiglio di mettere la dieta apposto

---------- Post added at 02:27:01 ---------- Previous post was at 02:22:04 ----------

.non vanno ciclizzate le proteine.e come dire mi faccio un ciclo di bistecche

[robbie alvarez]

Grazie per i consigli, ora sto prendendo la creatina da circa un mese, non ho avuto evidenti risultati però!!! Manx l'altra volta chiedevo due cose che erano in contrasto l'una con l'altra, ringrazio per avermi fatto capire lo sbaglio, ora sto chiedendo se esistevano integratori o prodotti che aumentavano la massa muscolare, senza che mi gonfino come un tacchino!!!

---------- Post added at 17:11:53 ---------- Previous post was at 17:09:17 ----------

Gli integratori danno un contributo, l'aumento di massa magra è un insieme di tre cose, buon allenamento,riposo e alimentazione.
gli integratori alimentari ti aiutano li dove per forza di cose non puoi arrivare col cibo. potresti iniziare a fare un ciclo di proteine, creatina e aminoacidi ramificati, ma non aspettarti grossi cambiamenti o addirittura grossi cambiamenti immediati. dipende dalla condizione fisica di partenza, se ti alleni bene, riposi bene, mangi bene e integri bene e sei fortunato tra qualche mese potresti avere qualche risultato. ma non avendo nessun dato tuo stiamo parlando in linea molto generale

Licata, dimmi che dati servono e farò in modo di farteli avere... grazie!

[Manx]

Grazie per i consigli, ora sto prendendo la creatina da circa un mese, non ho avuto evidenti risultati però!!! Manx l'altra volta chiedevo due cose che erano in contrasto l'una con l'altra, ringrazio per avermi fatto capire lo sbaglio, ora sto chiedendo se esistevano integratori o prodotti che aumentavano la massa muscolare, senza che mi gonfino come un tacchino!!!

---------- Post added at 17:11:53 ---------- Previous post was at 17:09:17 ----------


Licata, dimmi che dati servono e farò in modo di farteli avere... grazie!

altezza, peso ed età almeno...che vorrà sapere, il tuo nr di conto corrente?
In ogni caso ti consiglio di postare la tua dieta nella sezione alimentazione, complessiva di TUTTE le grammature.

ripeto di nuovo: no, non esistono integratori come dici tu...in un mese le cose non sono mica cambiate. E mai esisteranno...

[Marcello1988]

R: Integratori per aumentare massa magra

Quoto alla grande manx

inviato dal mio galaxy s3

[gym's friend]

Ciao a tutti, vorrei aumentare la massa magra, ma sono indeciso sul tipo d'integratore, vorrei qualcosa che abbia un costo contenuto e che soprattutto non mi gonfi come un pallone, magari in polvere, sapreste consigliarmi qualcosa?

tranquillo non corri questo rischio