Problema con animal cut+alc

[leonardo933]

buon giorno a tutti, questa è la seconda settimana che prendo l'Animal Cut + l' ALC seguendo una dieta postata qui sul forum e allenamento 5 giorni a settimana;
l'Animal Cut questa è la prima settimana che ne prendo 2 uno pre-colazione uno pre-work per l'ALC sto seguendo il protocollo... Il problema è che come ero fermo 2 settimane fa a 60kg... così ora con tutto di termogenico e ALC sto fermo a 60kg COME SPIEGARSELO !?!?
dopo che ho preso l'anima non sento nulla.. mi sono accorto che durante l'allenamento sudo leggermente di più ma nulla di eccezionale.. COSA POSSO FARE?!

[elan]

la dieta ti è stata sistemata qui?con bmr,tdee e conteggio calorie?

il cuts lo hai preso su muscle nutrition(=versione usa)?

[leonardo933]

la dieta si sta nella sezione appropriata e tutta sistemata... il cuts no perchè non sto in europa .. l'ho comprato qui ( Abu Dhabi ) ma dovrebbe essere la versione USA . almeno credo c'è scritto MADA PROUDLY IN THE USA

[elan]

ok

ci vuole un po di pazienza

se sei sotto il tdee(e tutti i calcoli/conteggi sn corretti) i risultati arrivaranno,è solo questione di tempo.il wo anche lo hai sistemato qui sul forum?

cmq in generale non ti aspettare miracoli dal cuts

[leonardo933]

sisi i calcoli sono stati fatti e controllati! sto circa 400/500 kcal sotto! in un mese sono dimagrito 3 chili seguendo questa dieta! il problema è che ho buttato giù anche massa magra... e avendo letto di buonissimi risultati dall'unione di Animal e ALC non ho resistito.. ora sto prendendo anche 8 caps di bcaa della dymatize ( 4 pre e 4 post ) per cercare di ridurre al minimo la perdita di massa magra... ma devo essere sincero, pensavo che già in 2 settimane almeno mezzo chilo l'avrei potuto perdere..

te mi avresti consigliato un altro termo dicendomi così?

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a.. il wo sto seguendo il programma di 6 mesi di Leviatano e sto al secondo con 30/40 minuti di aerobica (tapis o cyclet ) a fine allenamento per tutti e 5 i giorni.

[elan]

se dieta e wo sn stati sistemati qui sul forum basta avere un po di pazienza

hai gia perso 3kg,lascia il tempo al corpo di adattarsi ai cambiamenti

animal cuts+alc ha i feed migliori sul forum.lo sto facendo anch io in questo momento

[leonardo933]

ok .. allora mi metto l'anima pace! grazie!