Piano Integrazione Vita Quotidiana

[Lipidiman]

Salve,

sono in procinto di acquistare alcuni integratori per la vita quotidiana quali: multivitaminico, omega3 ecc.

Siccome la volta precedente ho acquistato la Caffeina Anidra della NATROID + l' ADAM e gli ULTRAOMEGA3 della NOW FOOD c'è per caso qualche alternativa o sono i migliori quelli?
cosa altro posso aggiungere?

[elan]

vitamina c

now foods top

[Lipidiman]

ok, la vitamina C sempre della NOW FOOD ?

[elan]

si,a va bene.io prendo gli ascorbati di calcio da 500mg dellla NF

[Lipidiman]

si,a va bene.io prendo gli ascorbati di calcio da 500mg dellla NF

meglio l'acido ascorbico o l'ascorbati di calcio? forse prendendo il multivit è meglio fare qualcosa di più concentrato?

[elan]

pare che gli ascorbati favoriscano l assorbimento dell acido(che è un idrosolubile,facile che vada nel water)

in genere cmq anche l acido ascorbico puro viene associato a qualcosa(rosa canina,bioflavoniodi)...quindi credo siamo li

[dreamjob]

...ma per vita quotidiana intendi che non fai attività fisica?

se è così non penso tu abbia molte esigenze d?integrazione, tipo la caffeina anidra non penso ti serva. Un buon multi e l'adam è anche troppo come multi se non fai attività fisica e cicli di omega 3 bastano e avanzano.

[Lipidiman]

si esatto, purtroppo non faccio più attività fisica

Ma è troppo nel senso che mi fa male?

[MaxM]

...ma per vita quotidiana intendi che non fai attività fisica?

se è così non penso tu abbia molte esigenze d?integrazione, tipo la caffeina anidra non penso ti serva. Un buon multi e l'adam è anche troppo come multi se non fai attività fisica e cicli di omega 3 bastano e avanzano.

gli omega 3 si ciclizzano?

[-Jack-]

No, ciclizzeresti il salmone?

[MaxM]

No, ciclizzeresti il salmone?

era sarcastica la domanda.....

[-Jack-]

La prossima volta mettici uno smile si sarebbe capito meglio

[dreamjob]

Inutile prendere omega3 12mesi l'anno, specie se non fai attività fisica. Non si ciclizzano ovvio ma nel suo caso più di chiunque altro è inutile prenderli sempre. Francamente eviterei anche l'adam e andrei su qualcosa di più economico e meno completo

[Lipidiman]

Inutile prendere omega3 12mesi l'anno, specie se non fai attività fisica. Non si ciclizzano ovvio ma nel suo caso più di chiunque altro è inutile prenderli sempre. Francamente eviterei anche l'adam e andrei su qualcosa di più economico e meno completo

Ad esempio?

[dreamjob]

http://www.musclenutrition.com/products/vitamins/optimen-180.html

http://www.musclenutrition.com/products/vitamins/vitaaplus.html

ma anche questi dell'Isatori che costano poco, non sono il max di completezza ma nel tuo caso van più che bene, superiori a multicentrum e similari: http://www.musclenutrition.com/produ...mins-2675.html

Per gl'Omega 3 Now food: http://www.musclenutrition.com/march...-omega-40.html

Dipende molto dalla tua dieta ma gl'omega 3 nel tuo caso non li prenderei 12mesi all'anno cosa che puoi fare con i multivitaminici tranquillamente