Creacore + Hemavol

[wizard89]

Ciao a tutti,
mi chiedevo se questo stack fosse possibile e quantomeno utile. Considerando che mi alleno sempre di mattina, farei, per la prima settimana, uno scoop di hemavol (che porterei a 2 scoop) e 1 di crea circa 45 minuti prima del wo e 1 scoop di crea post (e 1 scoop ne giorni off). Mi chiedevo se potessi mischiare nello shaker l'hemavol e la crea o se dovessi prenderli in momenti separati.
Sono alto 184x77kg e ho 23 anni e attualmente sono in massa.
Grazie

[elan]

fatto anch io con risultati soddisfacenti

[wizard89]

Posso andare tranquillo anche per quanto riguarda lo shaker con entrambi?

[elan]

[wizard89]

Grazie mille!

[elan]

io ci aggiungevo anche altro

[wizard89]

Tipo cosa? Sono tutto orecchi

[elan]

taurina e fieno greco(che è gia presente nel creacore).lo aggiungevo per arrivare a grammature che pare si possano avvertire,sopratutto postwo

[wizard89]

Mi piace molto l'idea della taurina, mi è capitata di assumerla in concomitanza con la creatina e devo dire che mi son trovato bene. Non ci avevo pensato, e in più non volevo potesse per qualche malsana idea contrastare l'hemavol.
Prima l'assumevo in questo modo: 3gr pre colazione, 3 pre wo e 3 post, e un 3+3 nei giorni off. Che ne dici? E potrei continuare a tenere questa divisione anche se adesso mi alleno al mattino? Andrebbe bene quella della nowfood?

[elan]

now foods ok

che anzianita allenamento hai?

taurina a tolleranza.prova senza esagerare.io tenevo dosaggi anche molto alti(3+5+5)

[wizard89]

5 anni, ma purtroppo alternando ottimi periodi ad altri molto meno buoni. Solo da agosto con massima serietà.

Farò un po' di prove prima di assestare un modello di assunzione. Potrei continuare a prenderla anche nel pre colazione anche se mi alleno un paio d'ore dopo, o semplicemente dividere in due assunzioni?

[elan]

terrei pre+post(3+3 a salire fino a tollerenza)

[wizard89]

Grazie ancora, sei stato utilissimo!

[elan]

figurati