VITARGO During WO

[walkam66]

Oggi ho provato il VITARGO durante il WO.

Questa settimana anche a causa di una febbriciattola ero un pò giù...

Oggi mi toccavano le gambe, ho voluto provare il VITARGO durante il WO per vedere se recuperavo meglio tra un esercizio e l'altro e devo dire che mi sono trovato meglio delle altre volte!

Io ho 46 anni e il recupero tra i vari esercizi diventa sempre più difficoltoso spingendo sempre al max e spero (continerò a provare anche la prox settimana) che usando il VITARGO during possa migliorare.

Per la precisione uso 50 gr. in un litro d'acqua che sorseggio x metà durante l'allenamento (1 ora) e la restante alla fine quando prendo i BCAA.

Qualcuno ha altri feedback al riguardo?

[g-iulo]

non credo sia corretto l'utilizzo del vitargo durante l'allenamento, sò che si prende al post allenameto, è stato inventato per questo....e come dire faccio colazione alle 22:00....
Per la quantità dovrebbe essere 1gr per kilo corporeo.
Lascio la parola agli esperti....

[xymox]

Alcuni preparatori (i migliori in circolazione) in alcuni casi lo consigliano (periodi di stress, inappetenza etc)

[stallon]

dove lo hai letto che è stato inventato per il post allenamento?
non è assolutamente vero.

[walkam66]

Alcuni preparatori (i migliori in circolazione) in alcuni casi lo consigliano (periodi di stress, inappetenza etc)

Infatti 10 anni fà uno dei GURU più famosi di allora di Rimini (M.N.) da cui con altri amici ci siamo fatti seguire consigliava (allora il VITARGO non c'era) le Malto during in quanto ci si allenava alla sera dopo giornate di duro lavoro.

---------- Post added at 21:50:28 ---------- Previous post was at 21:49:02 ----------

Alcuni preparatori (i migliori in circolazione) in alcuni casi lo consigliano (periodi di stress, inappetenza etc)

dove lo hai letto che è stato inventato per il post allenamento?
non è assolutamente vero.

[alexguzz]

In passato l'ho usato con ottimi feedback.
ps bcaa tutti prima, dopo non servono

[xymox]

In passato l'ho usato con ottimi feedback.
ps bcaa tutti prima, dopo non servono

Perché mai?

[alexguzz]

Perché l'organismo dopo una prestazione necessita di un pool, non solo dei 3 ramificati i quali, per la loro spiccata attività glucogenetica (e non solo), sono da preferire pre wo

[xymox]

Giusto. Per quello che mi riguarda, infatti,pre wo bcaa, immediatamente post wo bcaa (e carbo), dopo 20' una bella,ottima proteina isolata

[g-iulo]

dove lo hai letto che è stato inventato per il post allenamento?
non è assolutamente vero.

scusa ho espresso male il mio pensiero, intendevo dire che fino ad oggi non ho letto un'articolo o un'esperimento fatto su campione sull'utilizzo durante l'attività sportiva, se tu hai informazioni contrarie potresti farmi leggere dove hai letto che si può utilizzare anche durante l'allenamento? ti chiedo questo perchè io lo ingerisco post allenamento, e se posso ingerirlo durante, ottenendo dei benefici energetici, perché non utilizzarlo così?!?!?!

---------- Post added at 23:49:58 ---------- Previous post was at 22:50:22 ----------

Nel sito della Vitargo, spiegano che si può prendere sia come post che come pre 30 minuti prima e 10 minuti prima della fine dell'allenamento, ma durante non consigliano di ingerirlo.....almeno io non l'ho letto!

---------- Post added at 23:51:35 ---------- Previous post was at 23:49:58 ----------



---------- Post added 16-03-2013 at 00:03:27 ---------- Previous post was 15-03-2013 at 23:51:35 ----------

[alexguzz]

Giusto. Per quello che mi riguarda, infatti,pre wo bcaa, immediatamente post wo bcaa (e carbo), dopo 20' una bella,ottima proteina isolata

Ottimo, magari prova a spostare tutta la quota dei bcaa nel solo pre. In questo modo non dividi la dose e trai il beneficio del maggior dosaggio in una volta sola. Magari provi una settimana e vedi come va poi sei sempre in tempo a tornare indietro

[Luigi 87]

concordo... bcaa pre-cardio e during-pesi
anche perchè a livello scientifico funzionano solo come anticatabolico e anti-serotonina... a livello di recupero e sintesi proteica c'è solo del gran marketing

[alexguzz]

Infatti, cominciano a dare delle linee guida uniformi su argomenti consolidati in modo da non creare più confusione