Salve, ho 18 anni e già da mesi faccio uso di integratori.. Son sempre stato soggetto ad andar al bagno molto spesso.. Ma da lunedi iniziando un cliclo con creatina, aminoacidi ramificati e un post workout completo ho avuto problemi alla sera.. ora non capisco se è dovuto agli integratori.. in poche parole mi vien sempre di andar al bagno (con un bruciore abbastanza leggero ma fastidioso), dopo due minuti sento il bisogno di andarci ancora e cosi via per un oretta circa.. è come se non riuscissi a svuotare completamente la vescica.. Possono essere gli integratori a causarmi questo? in passato mi era già successo ma molto raramente mentre questa volta è già due sere consecutive che mi succede.. bevo abbastanza ma alla sera poco, può essere magari questo? Andrò a farmi controllare comunque.
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Li usi bene ?Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...OSS!!! -
giorni on : creatina 3g+3gOriginariamente Scritto da Senpai Visualizza Messaggio
Aminoacidi ramificati 3g
Post Wo uso il torrent (carbo+proteine+aminoacidi+creatina)
Giorni off: creatina 3g+3g
Aggiungo che ho già fatto cicli di creatina ma non avevo riscontrato questo problema...Commenta
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Quindi in totale quanti grammi di crea e bcaa ? pre ? intra ? post ?
Anche se questo non dovrebbe causare problemi.
Piuttosto , con quanta acqua assumi il tutto ?Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
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in tolale giorni on 9g di creatina e bcaa non più di 6-8g.. la creatina alla mattina la diluisco con poca acqua sino a scuola devo andar in bagno ogni ora.. al pomeriggio tra i 3g di creatina poi amnoacidi, palestra e post wo bevo almeno un litro e mezzo.. alla sera invece ho notato che bevo poco .. può essere quello? sia lunedi che ieri il "bruciore" l ho avuto verso le 10 di sera.. e leggermente stamattina (di solito a scuola bevo mezzo litro tranne oggi che ho bevuto meno)Originariamente Scritto da Senpai Visualizza MessaggioCommenta
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Che venga voglia di andare in bagno è normale se si beve molto.
Meno normale è che questo stimolo persista.
Ancora meno normale il senso di bruciore.
Prova a staccare un integratore per volta per verificare se sia colpa di una di questi , comincia dal post-wo (cos'è ?) e vai per esclusione , al limite stoppa tutto.
Ovviamente se la cosa persiste vai dall'urologo.Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
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ora ho staccato tutto perchè la paura è tanta.. in 10 minuti se vado in bagno 5 volte per 5 volte urino.. è come se non riesca a svuotare mai la vescica.. può esser che non centrano niente gli integratori ma sto ""bruciore" mi è venuto proprio quando ho iniziato il clico quindi ora stacco e prendo appuntamento si vedrà.. Mi era venuto il dubbio della poca idratazione è anche per quello che ho scritto qui.Originariamente Scritto da Senpai Visualizza MessaggioCommenta
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Ottima idea , la pelle innanzitutto !
Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
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R: Problemi causati dagli integratori??
se il colore dell'urina è trasparente è un buon segno
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