proteine

[ragnarok]

vorrei prendere le whey e le caseine della on, ho pensato di prendere le whey al mattino e/o dopo l'allenamento e le caseine la sera va bene per nutrire i muscoli? so che sono domande fatte e rifatte pero non ho trovato nulla riguardo o quantomeno di specifico alla mia domanda.

[Hunterboy]

le proteine puoi prenderle, certo. L'importante è che alla base ci sia una dieta.

[Ventordici]

vorrei prendere le whey e le caseine della on, ho pensato di prendere le whey al mattino e/o dopo l'allenamento e le caseine la sera va bene per nutrire i muscoli? so che sono domande fatte e rifatte pero non ho trovato nulla riguardo o quantomeno di specifico alla mia domanda.

come fai a non aver trovato nulla o quantomeno di specifico riguardo la tua domanda se è il ruolo fondamentale ke ricoprono le proteine e si parla solo di quello?! -.-
secondo me hai il dito pigro..

[Manx]

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