assumere carnitina a 15 anni

[miche]

ciao a tutti ragazzi, sono nuovo! sono alto 1.71 circa e peso 70kg più o meno. volevo chiedervi se assumere carnitina alla mia età potrebbe far male oppure posso assumerla tranquillamente?
grazie a tutti!

[zlatko95]

Stai tranquillo

[miche]

ok grazie

[miche]

potrebbe rispondermi anche qualcun altro? grazie

[Mattia-]

è un integratore alimentare,se assunto come si deve non ha nessun effetto collaterale,nel caso contrario tutto preso senza senso in eccesso fa male!

[xymox]

ciao a tutti ragazzi, sono nuovo! sono alto 1.71 circa e peso 70kg più o meno. volevo chiedervi se assumere carnitina alla mia età potrebbe far male oppure posso assumerla tranquillamente?
grazie a tutti!

A cosa ti servirebbe,se non sono indiscreto?

[miche]

vorrei assumerla per buttare giù la pancia che ho entro quest' estate... (lo so, c'è bisogno anche di una dieta corretta)

[Gannicus]

15 anni.....ma preoccupati meno.....se sfrutti bene quest'eta' avrai ottimi risultati senza bisogno di alcun integratore....al di la del fatto che la carnitina non e' un integratore "pesante", io eviterei qualsiasi integratore alla tua eta'. (parlo come se io fossi cosi grande e pieno di esperienza ahahahahahaha)

[xymox]

vorrei assumerla per buttare giù la pancia che ho entro quest' estate... (lo so, c'è bisogno anche di una dieta corretta)

Il fatto è che c'è bisogno,non anche, ma quasi esclusivamente di una alimentazione corretta nel tuo caso .Ti consiglio vivamente di farti dare una mano in sezione dieta.

[miche]

va bene... poi ho visto che hanno aperto una discussione che la carnitina in verità non fa dimagrire, a questo punto non so se prenderla, visto che di pancia non ne ho tantissima e correndo un po di più, fare più addominali e eliminare i grassi che non servono potrei smaltirla. in effetti anche io preferirei non assumerla... poi magari mi alzo di 1cm da quà a luglio quindi si vede ancora meno la pancia.. il fatto che vorrei assumerla è perchè sono sempre stato sovrappeso e mi piacerebbe vedermi magro... vediamo

[xymox]

va bene... poi ho visto che hanno aperto una discussione che la carnitina in verità non fa dimagrire, a questo punto non so se prenderla, visto che di pancia non ne ho tantissima e correndo un po di più, fare più addominali e eliminare i grassi che non servono potrei smaltirla. in effetti anche io preferirei non assumerla... poi magari mi alzo di 1cm da quà a luglio quindi si vede ancora meno la pancia.. il fatto che vorrei assumerla è perchè sono sempre stato sovrappeso e mi piacerebbe vedermi magro... vediamo

Dieta innanzitutto e allenamento adeguato..Riguardo il thread che citi..troverai pareri discordanti,credo

[miche]

cioè? non capisco scusa.. xD

[xymox]

cioè? non capisco scusa.. xD

Intendevo pareri discordanti di utenti che postano in quel 3d.Chiaro ora?

[miche]

ah ok ok

[White]

carnitina a 15 anni, così come altri integratori, la trovo del tutto inutile.
pulisi l'alimentazione, raffina l'allenamento ed i risultati arriveranno