Buonasera ragazzi. Avrei un'informazione da porvi per quanto riguarda la mia integrazione. Sto assumendo preworkout il C4 ( da martedì passerò a 2 scoops ) e postworkout 2 misurini di modern BCAA, immediatamente dopo il work e 1 scoop di whey ( ON ) con una banana 20 minuti dopo. Dalla prossima settimana inizierò ad introdurre anche la glutammina ( sono indeciso tra quella della Dymatize e la Isatori, cosa mi consigliate? ), e vorrei sapere se prenderla insieme ai BCAA o alle whey. Grazie infinite ragazzi!
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SI VIS PACEM,PARA BELLUM -
fai fonte di carbo + modern + gluta... dp 30' vai con le whey
Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili
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Perfetto, farò così. Questo perchè? Che differenza cè? ps faccio un bibitone unico di gluta e bcaa, vero?SI VIS PACEM,PARA BELLUMCommenta
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purtroppo è esaurito. Ho preso la gluta della Dymatize.Originariamente Scritto da pippo75 Visualizza Messaggioglutabolic
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perché la prima cosa che avviene è il ripristino delle scorte di glicogeno..
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ah ok!! sei molto imformato, grazie!Originariamente Scritto da Marcello1988 Visualizza MessaggioSI VIS PACEM,PARA BELLUMCommenta
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Buona scelta, c'era anche quella della SAN...cmq sia ricordati di prenderne una dose pre-nanna!!Originariamente Scritto da Jap Visualizza MessaggioCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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Originariamente Scritto da SasàsCommenta
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Ok, ma è vero che non cè il misurino dentro la gluta della dymatize. Prima di coricarsi vanno bene, tuttavia, 10 gr?Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza MessaggioSI VIS PACEM,PARA BELLUMCommenta
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si 10gr è ok
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si il misurino nn ci stà nella gluta delle dyma
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Allora ricapitolando: preworkout C4 - immediatamente postworkout 2 scoops di modern bcaa + 10 gr di gluta più una banana - dopo 20 minuti un shaker di whey ( ho quelle della ON ). Giusto ragazzi?!SI VIS PACEM,PARA BELLUMCommenta
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