buona sera a tutti un mio amico preparatore che mi fa dieta e tabella in palestra mi ha consigliato di prendere l'olio di pesce con un dosaggio di 18 grammi al giorno diviso in 6 al mattino 6 a pranzo e 6 a cena, a me sembra un dosaggio un po elevato e chiedendo ad un'altro amico mi ha detto ridendo che 18 gr di olio di pesce al giorno li digerisco a pasqua del 2030 
. attualmente sto eseguendo un piano di alimentazione e tabella da massa sono alto 1,65 e peso 64 kg con bf al 10% secondo voi devo escluderlo l'olio di pesce o diminuire le dosi?
. attualmente sto eseguendo un piano di alimentazione e tabella da massa sono alto 1,65 e peso 64 kg con bf al 10% secondo voi devo escluderlo l'olio di pesce o diminuire le dosi?
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