Vitamina D3 singola

[Ospite]

Ne vale davvero la pena, specie nei mesi invernali? Ho letto parecchi studi/articoli che la correlazionano con l'umore e persino coi livelli di androgeni.

[Luigi 87]

Prova... per quel che costa! 5000 IU (1250% credo) al giorno per 180gg a prezzi ridicoli! Gli altri 180giorni, sole!

Negli studi sono riportati gli IU ?

[roby712]

io la sto provando proprio dal mese di dicembre prossimo vedremo poi i risultati se cisaranno o meno

[mao +Watt]

Ci sono interessantissimi studi a riguardo anche circa la minore incidenza di tumori...
mao

[LARRY SCOTT]

Prova... per quel che costa! 5000 IU (1250% credo) al giorno per 180gg a prezzi ridicoli! Gli altri 180giorni, sole!

Negli studi sono riportati gli IU ?

'azz, mi spiace di averli letti su carta e non nel web, se no linkavo...comunque mi pare che fosseso tipo 3000UI

[brosgym]

Direi che 2000UI sono già una buona integrazione....

[all_S_stYle]

porca trota!

io in questo periodo, tra Adam v-caps e viridex, sono oltre i 5000!

[Luigi 87]

Tieni conto che in un ora di esposizione al sole da nudi, sole estivo ovviamente, il corpo pare produca 10.000 UI.

[mawe]

tra gli amino x una capsula di vit d 10 mc + il multivitaminico normale è buona come quantità di vitamina d ?

[all_S_stYle]

Tieni conto che in un ora di esposizione al sole da nudi, sole estivo ovviamente, il corpo pare produca 10.000 UI.

anche la lampada vale? perchè se cosi fosse sforo di brutto!

---------- Post added at 22:10:38 ---------- Previous post was at 21:21:41 ----------

xymox, non era una domanda ironica... chiedevo se l'esposizione della lampada era uguale a quella del sole... per la produzione di D3 appunto.

magari mi sono espresso male

[brosgym]

Non è uguale, anche perchè potenzialmente pericolosa per altri motivi, ma stimola anch'essa la produzione di D3, quindi se fai spesso le lampade altri 5000 sono eccessivi è sempre un parere, visto che c'è chi fa dosaggi anche di 15000......

[salsa]

Scusate sperando di non andare Ot un buon integratore di D3? Vorrei provare anche io per dicembre.

[all_S_stYle]

Scusate sperando di non andare Ot un buon integratore di D3? Vorrei provare anche io per dicembre.

ma vai direttamente di Adam no?

[brosgym]

Dibase

[salsa]

Porca miseri a la stess di mia figlia ahahah a pensarci prima

---------- Post added at 11:26:01 ---------- Previous post was at 10:53:52 ----------

ma vai direttamente di Adam no?

Sai che sto facendo ogni tanto stacco con multi ecc..e provo a vedere gli effetti di un determinato integratore da solo. Dopo i bcaa, vit.c, vorrei provare sta vitamina D se ha effetti su di me come leggo ad altri....tanto per provare.