proteine in polvere quando? help

[Djibril17]

ragazzi ho bisogno di aiuto sto iniziando a prendere proteine in polvere(whey isolata)mi hanno consigliato di prenderle a metà mattina e a metà pomeriggio.secondo voi va bene ?oppure post workout o pre. consigliatemi pleease

[xymox]

ragazzi ho bisogno di aiuto sto iniziando a prendere proteine in polvere(whey isolata)mi hanno consigliato di prenderle a metà mattina e a metà pomeriggio.secondo voi va bene ?oppure post workout o pre. consigliatemi pleease

http://www.bodyweb.com/threads/24430...ine-in-polvere più tanti altri,usando la funzione search