x Body80

[multipower]

Se per caso hai avuto modo di dare un'occhiata al mio diario, saprai che quali integratori sto usando.

Vorrei abbinare ALC al dymetadrine, ma fin quando posso usare il branigen considerando che tra 20 giorni voglio essere al top? Cioè, lo posso tenere anche durante l'ultima settimana di dieta o è meglio staccare qualche giorno prima?


Grazie!!

multi

PS: se mi dessi qualche dritta nel mio diario mi farebbe un gran piacere!
Se vuoi contattarmi su ICQ non ci sono problemi, non ti preoccupare, non ti stresserò!!

[Body80]

Stacca tutti gli integratori un paio di gg prima del giorno delle foto.

Faccio fatica a darti qualche dritta dato che se fossi in te penserei a diventare un pò più pieno, se ti tiri ancora rischi di scomparire (nn giudico solo da addome ma anche dai bicipiti, pettorali...sono piatti).

[Napalm]

Perchè dovrebbe staccare qualche giorno prima delle foto?

[multipower]

Originally posted by Body80
Stacca tutti gli integratori un paio di gg prima del giorno delle foto.

Faccio fatica a darti qualche dritta dato che se fossi in te penserei a diventare un pò più pieno, se ti tiri ancora rischi di scomparire (nn giudico solo da addome ma anche dai bicipiti, pettorali...sono piatti).

Ormai quel che è fatto è fatto, faccio queste foto poi vedo di fare qualcosa per la massa.

Tu in pratica mi consiglieresti di fare... ?


Ciao!!

multipower

[Body80]

Originally posted by multipower


Tu in pratica mi consiglieresti di fare... ?


Ciao!!

multipower

x la massa? x le foto??

Io già adesso farei un paio di foto da tirato e proverei a mangiare carbo quando ti alleni e limitarli (se nn azzerarli) quando nn ti alleni......experiment

[multipower]

Originally posted by Body80


x la massa? x le foto??

Io già adesso farei un paio di foto da tirato e proverei a mangiare carbo quando ti alleni e limitarli (se nn azzerarli) quando nn ti alleni......experiment

Mmm era una cosa che mi frullava per la testa, quella di alzare i carbo nei gg di work out, magari domani mi prendo una bella bustina di Met rx dopo allenamento assieme a glicerolo e potassio, poi torno in scarica però.

Per la massa che faresti? Che tipo di alimentazione mi consigli dopo questa definizione?


Ciao e grazie

multi

[Napalm]

Grazie per la risposta!

[Body80]

Originally posted by Napalm
Grazie per la risposta!

Xchè SI

X la massa......carbo + pro e nn esagerare con i grassi. Ritenzione su addome quasi sicura, se vuoi rimanere tiratino tutto l'anno nn è il massimo ma si cresce.....

[Napalm]

Originally posted by Body80
Xchè SI

Sei proprio uno stronzo eh?

[Zio]

Originally posted by Body80



Xchè SI

X la massa......carbo + pro e nn esagerare con i grassi. Ritenzione su addome quasi sicura, se vuoi rimanere tiratino tutto l'anno nn è il massimo ma si cresce.....

nn c'entro niente,però se posso permetgtermi...insinuerebbi er dubbio a Multypower che un isometrica in massa è ok e ti consente di sfruttare quantità nn troppo elevate di carbo secondo,a mio avviso ,le strategie migliori.

[Body80]

Originally posted by Zio


nn c'entro niente,però se posso permetgtermi...insinuerebbi er dubbio a Multypower che un isometrica in massa è ok e ti consente di sfruttare quantità nn troppo elevate di carbo secondo,a mio avviso ,le strategie migliori.

In italiano....?

[Zio]

nn c'entro niente,però se posso permettermi...insinuerei il dubbio a Multypower che un isometrica in massa è ok e ti consente di sfruttare quantità nn troppo elevate di carbo secondo,a mio avviso ,le strategie migliori.

COSì RIESCI?

[multipower]

Originally posted by Zio
nn c'entro niente,però se posso permettermi...insinuerei il dubbio a Multypower che un isometrica in massa è ok e ti consente di sfruttare quantità nn troppo elevate di carbo secondo,a mio avviso ,le strategie migliori.

COSì RIESCI?

Sarà che ormai ho adottato le low carb come stile di vita e il pensiero di appannarmi in massa non mi piace affatto, penso che sarebbe un buon compromesso tra una zona e una normale low carb.

Vedremo.. c'è ancora tempo!!


Ciao!!

multipower

[Body80]

X me sbagli, alla tua età gli ormoni viaggiano e con le lowcarb nn li sfrutti per un *****.

[multipower]

Originally posted by Body80
X me sbagli, alla tua età gli ormoni viaggiano e con le lowcarb nn li sfrutti per un *****.

Le diete hi-carbs mi hanno sembre reso ciccio in massa, dover perdere 10kg come un anno fa per tirarmi su fu una fatica immane, oltretutto catabolizzai molto di più.

Io non gareggio, non mi interessa essere tirato solo poche settimane l'anno, ma preferirei essere in forma più a lungo, con picchi durante il periodo estivo... fitness non bbing hardcore.

Certo, 5 kiletti starebbero non mi starebbero certo male addosso



multipower