Now food Adam differenze!

[vincenzopalermo]

??? è un motivo sia di compressione/lavorazione delle tavolette, sia di come vengono assunti... ecco perchè preferisco le polveri.

comunque basta masticarli che non ci sono problemi

luigi perdonami. ma ti rendi conto di quello che hai scritto? vuoi forse dirni che delle semplici tabs di polvere pressata resistano all intero processo digestivo del nostro organismo ? dovrebbero resistere all acido cloridico,ai succhi gastrici,e alla miriade di enzimi digestivi. mi pare poco ma poco probabile.

[Luigi 87]

A me non è mai capitato perchè anche quando usavo le tavolette Isatori le masticavo...
comunque dai una lettura qui, è successo a tanti.

http://www.bodyweb.com/threads/267483-BCAA-nelle-feci

[vincenzopalermo]

grazie del link. ma lamia opinione rimane pressocchè invariata.

Da quella discussione si evince :
- la qualità o il lotto era andato a male. i kyowa sono molto morbidi. impossibile trovarli nelle feci.
- problemi intestinali. relativi alla mancanza dei batteri buoni o alterazione del ph acido base e chi piu ne ha piu ne metta. in quel caso meglio le polveri.

[Luigi 87]

per me le polveri sono quasi sempre meglio! e le pasticche comunque consiglierei di masticarle almeno un pò

[vincenzopalermo]

per me le polveri sono quasi sempre meglio! e le pasticche comunque consiglierei di masticarle almeno un pò

io sto provando i Modern bcaa dela USP. ottimi. ho dimezzato i doms post allenamento, di cui soffrivo molto.

[all_S_stYle]

io sto provando i Modern bcaa dela USP. ottimi. ho dimezzato i doms post allenamento, di cui soffrivo molto.

sai che ho notato anche io la stessa cosa!! però li per li non gli ho dato importanza! pensavo fosse placebo o qualche coincidenza...

[vincenzopalermo]

sai che ho notato anche io la stessa cosa!! però li per li non gli ho dato importanza! pensavo fosse placebo o qualche coincidenza...

Ho sempre sofferto con i doms. Sono piacevoli quando sono leggeri,ma se sono invalidanti non è per niente divertente.
Il mercoledi allenavo gambe, e talvolta non riuscivo a fare stacchi il venerdi come si deve,per via dei doms appunto.
Ho risolto con i modern. 3 misurini colmi durante il wo in 600 ml, e poi ci bevo su. Adesso i doms sono sopportbili.

[Luigi 87]

OT: 3 misurini colmi quanti gr di Leu-Iso-Val danno?

[all_S_stYle]

OT: 3 misurini colmi quanti gr di Leu-Iso-Val danno?

24 leu e 3 iso, 3 valina. + gluta

[Luigi 87]

Madonna 24gr di leucina son tantissimi, ho uno studio che dice che 4-5 gr sono l'ideale, mentre 8 o più possono rallentare leggermente la sintesi proteica.
Va anche detto che quasi tutti noi fra BCAA e Whey ne consumiamo sempre ben di più di 4gr.

[clabs]

Ma con i modern voi prendete tutto ( 3 scoop ) in una botta sola ? Io di solito li prendo a metà wo, e alla fine del wo, prima del wo vado di bcaa " classici ".

[vincenzopalermo]

Ma con i modern voi prendete tutto ( 3 scoop ) in una botta sola ? Io di solito li prendo a metà wo, e alla fine del wo, prima del wo vado di bcaa " classici ".

troppe finezze clabs, e troppi soldi.ma non è sbagliato prendere quelli classici prima. sicuramente per la leucina nel pre vero ? finezze.

io prendo 3 scoops e li sorseggio in 600 ml durante il wo. poi bevo su acqua fresca.

[all_S_stYle]

troppe finezze clabs, e troppi soldi.ma non è sbagliato prendere quelli classici prima. sicuramente per la leucina nel pre vero ? finezze.

io prendo 3 scoops e li sorseggio in 600 ml durante il wo. poi bevo su acqua fresca.

leucina alla fine..

[Miller]

ciao, ho preso ieri le v-caps secondo voi è bene prenderle tutte e tre come indicato o bastano anche due o addirittura 1 dati i dosaggi elevati? Considerando anche che uno magari prende altri integratori contenenti vitamine... graz

[Luigi 87]

Puoi fare anche 2, l'importante è suddividere durante la giornata le assunzioni