informazioni per settembre

[Artattoo]

Ciao a settembre volevo prendere gainer amino acidi e creatina voi cosa mi consigliate e come???calcolando che faccio un alimentazione da massa con spuntini pollo e robba varia....grazie!!

[MotardBiker]

anchio a settembre andro di gainer!

ci sono i piu affermati e cioe true mass della bsn e real mass della gaspari.. da non sottovalutare isogainer della nutrabolics sembra addirittura avere valori nutrizionali migliori.. unica cosa il gusto mai provato!

[Artattoo]

anchio a settembre andro di gainer!

ci sono i piu affermati e cioe true mass della bsn e real mass della gaspari.. da non sottovalutare isogainer della nutrabolics sembra addirittura avere valori nutrizionali migliori.. unica cosa il gusto mai provato!

Capito invece sulla creatina e amino che mi consigli?

[WhiteTyson]

Capito invece sulla creatina e amino che mi consigli?

ma se prendi un gainer e quindi si presume l'idea sia quella di fare massa...a cosa ti servono gli aminoacidi???

l'integrazione non va fatta ad minchiam canis....ci dev'essere un senso!

[MotardBiker]

neanchio stacco mai i bcaa.. servono sia in definizione sia in massa per stimolare la sintesi proteica, aumentare la resistenza muscolare, maggiro recupero e maggiro energia durante i wo.. poi sono d'accordo con te se dici che hanno piu senso durante la fase di def e quindi dieta ipocalorica..

cmq imho per i bcaa mi trovo bene con isatori e per la crea vado di krea alkalin della efx

[WhiteTyson]

neanchio stacco mai i bcaa.. servono sia in definizione sia in massa per stimolare la sintesi proteica, aumentare la resistenza muscolare, maggiro recupero e maggiro energia durante i wo.. poi sono d'accordo con te se dici che hanno piu senso durante la fase di def e quindi dieta ipocalorica..

cmq imho per i bcaa mi trovo bene con isatori e per la crea vado di krea alkalin della efx

ma scusa se sei in massa, ed hai un apporto ipercalorico, e una quantità elevata di proteine, cosa serve integrare bcaa in più alle proteine? non devi preservare massa, la devi aumentare quindi di aminoacidi dovresti averne a sufficienza.

[Artattoo]

neanchio stacco mai i bcaa.. servono sia in definizione sia in massa per stimolare la sintesi proteica, aumentare la resistenza muscolare, maggiro recupero e maggiro energia durante i wo.. poi sono d'accordo con te se dici che hanno piu senso durante la fase di def e quindi dieta ipocalorica..

cmq imho per i bcaa mi trovo bene con isatori e per la crea vado di krea alkalin della efx

grazie mille!!!! non vedo l'ora che viene settembre devo spinge !!voglio cresce!!!

[MotardBiker]

integro anche coi bcaa per i motivi che ti ho scritto sopra:

per stimolare la sintesi proteica, aumentare la resistenza muscolare, maggiro recupero e maggiro energia durante i wo..