massa enorme

[WarOfDevil]

Ciao raga,siccome ci sono molti integratori in giro e non sò quale scegliere vorrei chiedere un aiuto.
Voglio diventare grosso e muscoloso. Dieta massa ok,scheda allenamento ok. Che integratore posso assumere x diventare grosso?? Anates o ZMA-Man della Xcore,Kre alcalyn o cosa??? Per ora uso solo proteine e bcaa.

[xymox]

Ciao raga,siccome ci sono molti integratori in giro e non sò quale scegliere vorrei chiedere un aiuto.
Voglio diventare grosso e muscoloso. Dieta massa ok,scheda allenamento ok. Che integratore posso assumere x diventare grosso?? Anates o ZMA-Man della Xcore,Kre alcalyn o cosa??? Per ora uso solo proteine e bcaa.

Non esistono integratori che facciano diventare "grossi",si sarà detto mille volte.la supplementazione è un valido aiuto per la crescita,ma miracoli certo non può farne.Comunque,nel tuo caso, aggiungerei sicuramente della creatina

[luca_skizzato91!]

Non esistono integratori che facciano diventare "grossi",si sarà detto mille volte.la supplementazione è un valido aiuto per la crescita,ma miracoli certo non può farne.Comunque,nel tuo caso, aggiungerei sicuramente della creatina

Quoto.
Imho è il miglior integratore in fase di massa.
Ovviamente non aspettarti miracoli, non è certo la creatina che ti farà diventare muscoloso, aiuta e stop.

[WarOfDevil]

Ho capito raga,se come creatina usassi la Kre alcalyna al posto della monoidrata vabbene??

[WhiteTyson]

Ciao raga,siccome ci sono molti integratori in giro e non sò quale scegliere vorrei chiedere un aiuto.
Voglio diventare grosso e muscoloso. Dieta massa ok,scheda allenamento ok. Che integratore posso assumere x diventare grosso?? Anates o ZMA-Man della Xcore,Kre alcalyn o cosa??? Per ora uso solo proteine e bcaa.

come fai ad avere tutte quelle Rep, in 25 messaggi....facendo domande come questa?!?

[WarOfDevil]

Vabbè facevo per chiedere consigli. Ragà da mè al lavoro vedo gente tutta gonfia e definita. Chi mi dice che usa creatina,chi glutammina,chi usa anatest la sera prima di dormire. Sinceramente non mi và di comprarli tutti e usarli tutti insieme. Io la settimana prossima devo fare un ordine da un sito e volevo chiedere a voi prima di buttare soldi in cose inutili.
Devo comprare Bcaa,Un pre-workout (Indeciso se prenderlo già fatto o farmene uno io),e qualc'osaltro.

[WhiteTyson]

Vabbè facevo per chiedere consigli. Ragà da mè al lavoro vedo gente tutta gonfia e definita. Chi mi dice che usa creatina,chi glutammina,chi usa anatest la sera prima di dormire. Sinceramente non mi và di comprarli tutti e usarli tutti insieme. Io la settimana prossima devo fare un ordine da un sito e volevo chiedere a voi prima di buttare soldi in cose inutili.
Devo comprare Bcaa,Un pre-workout (Indeciso se prenderlo già fatto o farmene uno io),e qualc'osaltro.

perchè??

[all_S_stYle]

come fai ad avere tutte quelle Rep, in 25 messaggi....facendo domande come questa?!?

è quello che mi chiedo anch'io... vorrei sapere chi gli ha donato tutto quel verde!



cmq mangia bene, allenati e integra se necessario. A base di questo nessun integratore ti farà diventare grosso come credi!

[WarOfDevil]

perchè??

Ragazzi io faccio il militare e adesso mi trovo all'estero. Faccio i turni anche di sera e notte e il cibo non lo cucino io ma è quello della mensa. Nonostante mangio in mensa sono riuscito a regolarmi sull'alimentazione e nache quanto faccio le notti metto la sveglia per non saltare i pasti.Mangio abbastanza bene xò siccome sono sempre in movimento in palestra mi sento stanco e senza forza,è questo il motivo per cui voglio integrarmi

[all_S_stYle]

Ragazzi io faccio il militare e adesso mi trovo all'estero. Faccio i turni anche di sera e notte e il cibo non lo cucino io ma è quello della mensa. Nonostante mangio in mensa sono riuscito a regolarmi sull'alimentazione e nache quanto faccio le notti metto la sveglia per non saltare i pasti.Mangio abbastanza bene xò siccome sono sempre in movimento in palestra mi sento stanco e senza forza,è questo il motivo per cui voglio integrarmi

se questo è il motivo allora va bene! l'integrazione serve appunto a questo!

[WhiteTyson]

se questo è il motivo allora va bene! l'integrazione serve appunto a questo!

io invece non capisco, se il problema è che non riesce ad alimentarsi bene per via della vita militare, le proteine in polvere sono più che sufficienti, a limite può sostituirle con un gainer, ma non vedo tutto questo cosa possa entrarci con creatina, per-workout, e cazzi vari perchè "voglio diventare grosso" per diventare grossi, bisogna pompare in palestra, e alimentarsi adeguatamente, tutto il resto è quisquiglia...

[all_S_stYle]

io invece non capisco, se il problema è che non riesce ad alimentarsi bene per via della vita militare, le proteine in polvere sono più che sufficienti, a limite può sostituirle con un gainer, ma non vedo tutto questo cosa possa entrarci con creatina, per-workout, e cazzi vari perchè "voglio diventare grosso" per diventare grossi, bisogna pompare in palestra, e alimentarsi adeguatamente, tutto il resto è quisquiglia...

dipende dalla sua vita militare in cosa consiste!

un conto è fare la marcetta mattudina di 30 min. e un conto è farsi il cu*o tutto il giorno. Nell'ultimo caso un pò di crea e/o gluta non credo che guasta!

Ovvio che sono finezze! il groso lo fanno alimentazione costante e allenamento

[marcorulez]

quoto con manx..non esistono a mio avviso integratori che ti cambiano e modellano il fisico da solo..in massa con o senza creatina la differenza era di pokissimi kili in piu (esempio pnaca invece che 100 cn la crea facevo 102) e poca differenza a livello muscolare(pokissimo gonfiore in piu)..idem per integratori che dovrebbero asciugarti..primo mese io con sola alimentazione e cardio ho perso 3 kili(2 di grasso 1 di ritenzione idrica)..secondo mese ho perso altri 2 kili(2 kili di grasso) con l'aiuto di alc e gluta cm anticatabolizzatore..cm vedi nn c'e differenza..in 2 mesi ho perso li stessi kili sia con che senza alc(che dovrebbe bruciare grassi)..quindi per me se devo dare statistiche è 60%alimentazione 38% palestra e 2%integratori

[WhiteTyson]

quoto con manx..non esistono a mio avviso integratori che ti cambiano e modellano il fisico da solo..in massa con o senza creatina la differenza era di pokissimi kili in piu (esempio pnaca invece che 100 cn la crea facevo 102) e poca differenza a livello muscolare(pokissimo gonfiore in piu)..idem per integratori che dovrebbero asciugarti..primo mese io con sola alimentazione e cardio ho perso 3 kili(2 di grasso 1 di ritenzione idrica)..secondo mese ho perso altri 2 kili(2 kili di grasso) con l'aiuto di alc e gluta cm anticatabolizzatore..cm vedi nn c'e differenza..in 2 mesi ho perso li stessi kili sia con che senza alc(che dovrebbe bruciare grassi)..quindi per me se devo dare statistiche è 60%alimentazione 38% palestra e 2%integratori

com'è che quoti Manx che nemmeno ha risposto?!?

[marcorulez]

ahahahahah volevo quotare te ..h visto la foto di sfuggita e mi sembravi manx..allora quoto tyson