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[maniscalco]

proteine: 0,169 g
carboidrati: 0,160 g
grassi: assenti
carnitina: 200 mg
vitamina c: 50 mg
vitamina b6: 1 mg

Questi sono i valori x compressa della carnitina Gensan.
X perdere un po di grasso quante dovrei prenderne?
Abbinando naturalmente aerobica.

[Body80]

NN so quanto pesi cmq in linea generale 1,5gr bastano.

[maniscalco]

Originally posted by Body80
NN so quanto pesi cmq in linea generale 1,5gr bastano.

Peso 70 kg, se puoi dimmi quando devo prenderle (prima di allenarmi, oppure dopo).
1,5 gr solo di carnitina, oppure 1,5 gr di peso totale delle compresse?

Ciao e grazie.

[Sergio]

Da 5 a 10 compresse prima degli allenamenti di aerobica.

[maniscalco]

Originally posted by Sergio
Da 5 a 10 compresse prima degli allenamenti di aerobica.

Grazie Sergio