Carnitina:qual'è la migliore e in che dosi assumerla??

[mimi]

Qual'è la migliore carnitina,in polvere o in capsule?e in che dosi assumerla?????:

[energie]

ormai il forum è pieno sempre della stessa domanda sulla carnitina......IDS o SAN

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[mimi]

Ma c'è differenza tra uomo e donna nell'assunzione di carnitina?non esiste una linea specifica per l'uno e una per l'altro...?? Qualcuno una volta mi disse che per le donne è un discorso diverso per quanto riguarda l'assunzione di integratori......