Problema stanchezza

[Conte94]

si,ma ora che sto integrando con il supradyn non noto più la stanchezze che avevo prima.Poi,penso che potrebbe essere anche il magnesio

[alexguzz]

si,ma ora che sto integrando con il supradyn non noto più la stanchezze che avevo prima.Poi,penso che potrebbe essere anche il magnesio

la stanchezza è causata in generale da 4 cause (escludendo ovviamente malattie più gravi):
esaurimento di qualche ghiandola endocrina (tiroide, surrenali)
carenza di magnesio (meno potassio)
carenza di ferro
presenza di malattia infettiva (toxoplasmosi, CMV, EBV, etc..)
se mi dici che assumi magnesio vedi che potresti avere incosciamente risolto una causa.

[Conte94]

no,non assumo magnesio(si può integrare tipo dal polase?)
non ho malattie infettive
e carenze di ferro ne avevo,ma da quanto ho cominciato a mangiare la carne di pollo e seguire la dieta,il valore è rientrato nella norma

io pure penso che sia il magnesio,ma non so perchè col multivitaminico mi sento "normale",non più col senso di stanchezza.Sarà la vitamina C

[alexguzz]

no,non assumo magnesio(si può integrare tipo dal polase?)
non ho malattie infettive
e carenze di ferro ne avevo,ma da quanto ho cominciato a mangiare la carne di pollo e seguire la dieta,il valore è rientrato nella norma

io pure penso che sia il magnesio,ma non so perchè col multivitaminico mi sento "normale",non più col senso di stanchezza.Sarà la vitamina C

le vitamine sono micronutrienti, facili da reintegrare ma appunto, poichè micro, è facile anche andare in carenza. Opto molto per il magnesio presente nel multivit. Cmq fatti un analisi dove dosi gli elettoliti e vedi come sei messo. In commercio c'è il mag2 che è un integratore di magnesio pidolato.

[Mattia-]

Il multivitaminico assumilo a colazione tutti i giorni,allenamento e riposo,tutto l'anno senza problemi.Soprattutto l'estate che con il caldo sudi molto e quindi perdi tanti sali.Il tuo fatto di stanchezza per me è collegato a 2 fattori(lo dico per esperienza personale)un brutto periodo a scuola,con compiti scritti e interrogazioni spianate,quindi tanto studio e stress mentale,o alimentazione.IMHO.

[Conte94]

allora,ho 2 domande:
1)consigliatemi un buon multivit che non ha dosaggi alti come l'isatori
2)un buon integratore di magnesio

grazie mille

[energie]

scusami ma l'isatori non è affatto alto specie prendendone una sola cps.

[Conte94]

quindi l'isatori non ha dosaggi alti?

[energie]

Nono

fai una sola cps.

[Conte94]

Nono

fai una sola cps.

bene

e mi sapresti dire un buon integratore di magnesio?

[energie]

io non lo prenderei.....
cmq una cps di isatori ha 124mg di magnesio.

[Conte94]

io non lo prenderei.....
cmq una cps di isatori ha 124mg di magnesio.

perchè? forse è quello il problema per la mia stanchezza

[Conte94]

qualcuno mi dice un buon integratore di magnesio?

[alexguzz]

qualcuno mi dice un buon integratore di magnesio?

mag2 bustine te lo avevo già scritto.

[Conte94]

si,ma sul sito non c'è o sbaglio?