Non staccare mai la vit C???

[mr.pump]

Possibili conseguenze sulla salute se si assume 1 g di vi c diviso in due dosi da 500 mg a prazo e cena??? io non la stacco mai, ma ho letto da un sito che "La sospensione improvvisa di vitamina C in soggetti che la assumono regolarmente, può rilevare sintomi da carenza." E in effetti una volta la stoppai x 2 settimane e mi venne subito l'influenza!! non so se è un caso oppure booo... cmq quando la assumo ho la sensazione che l'organismo sia più "forte"... forse placebo...XD

[LARRY SCOTT]

Mi quoti quel sito?

[mr.pump]

Mi quoti quel sito?

eccolo:

http://www.anagen.net/vc.htm

è il primo risultato che mi è uscito su google scrivendo "assunzione vit c"...

---------- Post added at 16:35:14 ---------- Previous post was at 16:32:32 ----------

poi qui dice anche le quantità approssimative che vengono assorbite dall'organismo: http://www.albanesi.it/Alimentazione...oascorbico.htm

quindi io ne assorbo solo 600 mg in totale...

[LARRY SCOTT]

Hai preso i due esempi peggiori in assoluto: Anagen è troppo sbilanciato in favore di qualsiasi tipo di sostanza supplementare, con toni ed affermazioni iperboliche ed esagerate...albanesi è invece un secco represso che, non avendo avuto risultati coi pesi, si è dato alla corsa ed ora denigra qualsiasi cosa abbia a che fare col bbing.

[mr.pump]

Hai preso i due esempi peggiori in assoluto: Anagen è troppo sbilanciato in favore di qualsiasi tipo di sostanza supplementare, con toni ed affermazioni iperboliche ed esagerate...albanesi è invece un secco represso che, non avendo avuto risultati coi pesi, si è dato alla corsa ed ora denigra qualsiasi cosa abbia a che fare col bbing.

ahahahhaha "secco represso".. poverino... XD Cmq mi sa che hai ragione xk leggendo là sul sito parla di ogni supplemento in modo negativo ed è sempre scettico, specialmente sul tribulus (p.s. ho letto la tua lunga discussione sul tribulus della weider)...!!
ritornando alla vit c, la differenza la sento ora che la prendo...per esempio prima mi veniva spesso il raffreddore e soprattutto il mal di gola, specialmente nei periodi invernali in cui mi allenavo intensamente, mentre ora niente o se mi viene proprio in forma leggera, molto più leggera delle altre volte. Mentre amici miei che si allenano e non ne prendono si ammalano non appena prendono un colpo di freddo.... Io ho deciso di non staccarla mai o per lo meno di assumerla per tutta la stagione invernale e poi magari staccare verso fine maggio o giugno e riprendere verso ottobre. Secondo te va staccata? Di norma non dovrebbe perchè è una sostanza che non viene prodotta dal nostro corpo e va assunta necessariamente con la dieta, non come la cretina per esempio, che viene già prodotta dal corpo e quindi va ciclicizzata.. che ne dici?

[ste977]

Hai preso i due esempi peggiori in assoluto: Anagen è troppo sbilanciato in favore di qualsiasi tipo di sostanza supplementare, con toni ed affermazioni iperboliche ed esagerate...albanesi è invece un secco represso che, non avendo avuto risultati coi pesi, si è dato alla corsa ed ora denigra qualsiasi cosa abbia a che fare col bbing.

quoto

[mr.pump]

quoto

riguardo alla mia domanda sullo staccare???

[CHEF]

Sono anni che non stacco la vitamina C

[mr.pump]

Sono anni che non stacco la vitamina C

quindi tu dici che a lungo andare non porta problemi? c'è qualche studio che riguarda l'uso della vit c a lungo andare??? c'è chi dice che blocchi il cancro e invece di recente avevo letto non mi ricordo su quale sito che la vitamina c aumenta il rischio di cancro.... a eccolo il sito: http://www.laleva.cc/integratori/vitC_cancro.html
l'argomento è lo stesso ma il sito che ho letto la prima volta era diverso però... non ricordo qual'è!

[CHEF]

quindi tu dici che a lungo andare non porta problemi? c'è qualche studio che riguarda l'uso della vit c a lungo andare??? c'è chi dice che blocchi il cancro e invece di recente avevo letto non mi ricordo su quale sito che la vitamina c aumenta il rischio di cancro.... a eccolo il sito: http://www.laleva.cc/integratori/vitC_cancro.html
l'argomento è lo stesso ma il sito che ho letto la prima volta era diverso però... non ricordo qual'è!

Ti posso riportare la mia esperienza (seppur limitata) ussunzioni di un grammo al giorno e nessun effetto collaterale. Esami del sangue semestrali buoni senza problemi

[mr.pump]

Ti posso riportare la mia esperienza (seppur limitata) ussunzioni di un grammo al giorno e nessun effetto collaterale. Esami del sangue semestrali buoni senza problemi

Ho capito... da quanti anni la assumi ormai?

[all_S_stYle]

no la stacco da 2 anni... nell'ultimo anno stò da 3 gr a 6 gr die.

[mr.pump]

no la stacco da 2 anni... nell'ultimo anno stò da 3 gr a 6 gr die.

xk dosaggi così altini?

[all_S_stYle]

xk dosaggi così altini?

perchè credo nei suoi benefici...
è l'unico integratore che ho alto come dosaggio...

[mr.pump]

perchè credo nei suoi benefici...
è l'unico integratore che ho alto come dosaggio...

l'hai notata la differenza eeh? in effetti io mi sto accorgendo che è salutare e funziona! ho solo un pò paura se questa assunzione contina nel tempo porti problemi dato che non c'è un c***o di studio serio... o almeno io non ne ho trovati!