Cardio a digiuno..

**mr oat** · 18-02-2011, 18:29:49

devi dimagrire ancora di piu?

***sv4*** · 18-02-2011, 18:35:25

io uso gli ast, non mi trovo male

quando corro a digiuno la mattina, prendo una dose doppia di bcaa prima e una normale dopo

**alenter** · 18-02-2011, 18:59:55

Originariamente Scritto da pippoman Visualizza Messaggio

Ragazzi avevo pensato di assumere dei BCAA quando faccio del cardio a digiuno..che ne pensate?? con che protocollo?? Quale può essere una buona marca?? Io pensavo a quelli della labrada..feedback?? Grazie di tutto

60 kg su 173 cm e vuoi correre a digiuno ?

**mr oat** · 18-02-2011, 19:10:19

infatti non capisco questa cosa...

**pippoman** · 18-02-2011, 19:44:12

No ragazzi lo farei solo la domenica mattina per tenere sotto controllo la bf dato che sto seguendo un regime ipercalorico per massa

**Manx** · 18-02-2011, 19:45:28

Originariamente Scritto da pippoman Visualizza Messaggio

No ragazzi lo farei solo la domenica mattina per tenere sotto controllo la bf dato che sto seguendo un regime ipercalorico per massa

fai una volta post wo 20-25 minuti e via.. (se proprio vuoi farlo...).

**pippoman** · 18-02-2011, 19:53:44

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

fai una volta post wo 20-25 minuti e via.. (se proprio vuoi farlo...).

Era anche per non restare fermi la domenica...se non i che momento della giornata è ottimale correre??

**Manx** · 18-02-2011, 19:56:25

scusa...ma tu riesci ad aspettare un'ora o piu' che apra la palestra, o perfino due visto che ti vedo spesso alle 7 connesso?

io sarà che se non mangio entro 5" dal risveglio sto male

figurati attendere nel mio caso 3-4 ore (mi sveglio alle 5 spesso...e dalla fame

).

**alenter** · 18-02-2011, 19:59:17

Originariamente Scritto da pippoman Visualizza Messaggio

Era anche per non restare fermi la domenica...se non i che momento della giornata è ottimale correre??

Fatti na passeggiata,vai al parco chesso'.Gioca al videogames,vai a mignotte.Aivoja a fare

**pippoman** · 18-02-2011, 23:02:32

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

scusa...ma tu riesci ad aspettare un'ora o piu' che apra la palestra, o perfino due visto che ti vedo spesso alle 7 connesso?

io sarà che se non mangio entro 5" dal risveglio sto male

figurati attendere nel mio caso 3-4 ore (mi sveglio alle 5 spesso...e dalla fame

).

Ho il tapis roulant in casa!! Papà fa podismo amatoriale e lo usa per gli allenamenti invernali quindi sono facilitato

comunque per me non è un problema aspettare a fare colazione anzi è quasi un piacere svegliarsi e fare le cose con calma!!

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Originariamente Scritto da alenter Visualizza Messaggio

Fatti na passeggiata,vai al parco chesso'.Gioca al videogames,vai a mignotte.Aivoja a fare

Non sono del mio genere...la tipa ce l'ho non me servono le mignotte ;....i videogames sono per coloro che non hanno di meglio da fare nella vita...

**Manx** · 18-02-2011, 23:04:31

Originariamente Scritto da pippoman Visualizza Messaggio

Ho il tapis roulant in casa!! Papà fa podismo amatoriale e lo usa per gli allenamenti invernali quindi sono facilitato

comunque per me non è un problema aspettare a fare colazione anzi è quasi un piacere svegliarsi e fare le cose con calma!!

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Non sono del mio genere...la tipa ce l'ho non me servono le mignotte ;....i videogames sono per coloro che non hanno di meglio da fare nella vita...

detto da un 14enne è veramente inconsueto, meriti una rep