molti dubbi...:(

**Sean** · 15-02-2011, 15:10:50

Stiamo portando il thread fuori dai suoi binari. Si risponda al solo quesito posto all'inizio e basta.

**matiat** · 15-02-2011, 15:16:03

Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio

Stiamo portando il thread fuori dai suoi binari. Si risponda al solo quesito posto all'inizio e basta.

Io ho scritto quello che pensavo qui perché mi è stato chiuso il thread "proteine e problemi ai reni". Quindi mi sembrava stupido aprire un altro thread...

**Sean** · 15-02-2011, 15:19:06

Originariamente Scritto da matiat Visualizza Messaggio

Io ho scritto quello che pensavo qui perché mi è stato chiuso il thread "proteine e problemi ai reni". Quindi mi sembrava stupido aprire un altro thread...

Ti è stato chiuso con motivazione. Non si venga a sporcare ora i threads altrui: è spam.

**matiat** · 15-02-2011, 15:20:49

Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio

Ti è stato chiuso con motivazione. Non si venga a sporcare ora i threads altrui: è spam.

Perché non si può parlare di questo argomento... Parlare dei rischi degli integratori è vietato???

**Djdo** · 15-02-2011, 15:24:58

Originariamente Scritto da BoB959 Visualizza Messaggio

ho molti dubbi se inserirli o no questi integratori....

Creatina Monoidrata:
Funzione : Aumento di energia, aumento della forza, aumento del volume muscolare, aumento del peso corporeo

L-Glutammina:
Funzione : Recupero fisico e mentale, anticatabolico, miglioramento sistema immunitario, aumento produzione GH, aumento del volume muscolare, aumento del peso corporeo.

Carnitina & Acetyl Carnitina:
Funzione : Dimagrimento mediante aumentato trasporto degli acidi grassi nei mitocondri.

Proteine Whey

ricordo che ho 16 anni alto 1,78 e peso 68kg

Aspetto consigli!
Grazie

Ritornando IT direi che prima di tutto serve sistemare la dieta, poi si pensa all'integrazione. Ad esempio potresti non avere bisogno delle whey. Comunque visto che hai 16anni forse è ancora troppo presto per iniziare con altre cose, il mio consiglio quindi è "magna e spingi"

**BoB959** · 16-02-2011, 15:46:10

Originariamente Scritto da Djdo Visualizza Messaggio

Ritornando IT direi che prima di tutto serve sistemare la dieta, poi si pensa all'integrazione. Ad esempio potresti non avere bisogno delle whey. Comunque visto che hai 16anni forse è ancora troppo presto per iniziare con altre cose, il mio consiglio quindi è "magna e spingi"

lo so che prima si deve sistemare la dieta però sto provvedendo

P.S. dacci un'occhiata al 3d mio sulla dieta pls

---------- Post added 16-02-2011 at 14:46:10 ---------- Previous post was 15-02-2011 at 20:59:23 ----------

ehmmmmm vorrei aggiungere alla mia "Dieta" le proteine whey...che ne pensate?

**Djdo** · 16-02-2011, 17:14:38

Dipende dalla dieta... Cristo mi sembra di essere diventato un disco rotto ormai...

**BoB959** · 16-02-2011, 17:35:40

Originariamente Scritto da Djdo Visualizza Messaggio

Dipende dalla dieta... Cristo mi sembra di essere diventato un disco rotto ormai...

ahahah l'ho capito XD
e penso che orami la lascerò cosi ...

**Djdo** · 16-02-2011, 17:48:41

Originariamente Scritto da BoB959 Visualizza Messaggio

ahahah l'ho capito XD
e penso che orami la lascerò cosi ...

Ho dato un'occhiata veloce... Sei ancora fermo alla dieta del primo post??

**BoB959** · 16-02-2011, 18:34:14

più o meno.... guarda il diario che è più aggiornato

**BoB959** · 18-02-2011, 23:39:39

ehmmmmm allora con la seguente "dieta"

ciao,mi date qualche consiglio please? - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/289278-ciao-mi-date-qualche-consiglio-please

ciao a tutti, io avrei bisogno di una dieta ma non so da dove cominciare....allora sono un ragazzo alto 1,79 e peso 68kg più o meno...vorrei dimagrire un po' ma non so da dove cominciare...mi potete aiutare?

posso inserire gli integratori?