Protein shake

[Silvester]

è da una settimana che le prendo ma adesso mi è stato consigliato di prenderne mezza bottiglietta a metà mattina e l'altra metà alla sera prima di andare a letto dopo una bella mela,cosa ne pensate?Poi da quando le prendo ho messo su 1kg....e non sembra grasso...boh meglio

[Gawain]

Proteine di che tipo?

Io ti consiglierei di usare gli integratori solo dopo l'allenamento (siero idrolizzato o peptidi) e prima di andare a letto (caseine)
Durante la giornata, mi affiderei agli alimenti, a meno che tu non sia fuori casa, ma a questo punto sarebbe più comoda una barretta

[Silvester]

è una bottiglietta da 500ml,ne bevo metà a metà mattina a scuola e l'altra metà prima di andare a letto!Questo drink( )x 500ml ha 515Kcal, 50g di proteine, 76g di carboidrati e 1,25g di grassi....questo è tutto quello che c'è scritto sulla bottiglietta....bè 25g di pro in 2 volte sono ok,no?

[Silvester]

è una bottiglietta da 500ml(mischiato con latte),ne bevo metà a metà mattina a scuola e l'altra metà prima di andare a letto!Questo drink( )x 500ml ha 515Kcal, 50g di proteine, 76g di carboidrati e 1,25g di grassi....questo è tutto quello che c'è scritto sulla bottiglietta....bè 25g di pro in 2 volte sono ok,no?

[Gawain]

Sì, ma proteine di che tipo? Del siero del latte? Caseine? Soia? Lattoalbumine? Albumine?

E poi, sono a scambio ionico? Microfiltrate? Ultrafiltrate? Isolate? Predigerite e idrolizzate?

[Silvester]

Quello che c'è scritto te l'ho detto...l'unica cosa che mi sono dimenticato di dirti è che è della nature's best....hai capito quali sono?

[Sergio]

Strano però , dicono che in acqua le PRO degradano...

[Body80]

Ho capito qual'è il prodotto. E' comodo ma io lo userei saltuarialmente come mangio una barretta fuori di casa.

Preferisco le pro in polvere (+ economiche e della stessa qualità, se nn meglio).

[RIBOSIO]

Originally posted by Sergio
Strano però , dicono che in acqua le PRO degradano...

CERTO SERGIO MA IL PROBLEMA SI EVITA OMETTENDO LE PROTEINE DALLA FORMULA.PENSA POI CHE VERRANNO TRASPORTARE CON CORIERI TRADIZIONALI SENZA CELLE QUINDI FORSE ANCHE LE VITAMINE E I MINERALI SI OSSIDANO.BAH QUANDO IL MINISTERO INIZERA A LAVORARE PIU ASSIDUAMENTE CALERANNO MOLTO I PRODOTTI IN COMMERCIO.